#manfaat

Meditasi merupakan salah satu bentuk praktik pernapasan yang bertujuan untuk memusatkan pikiran dengan mengendalikan pikiran negatif Anda yang telah membebani Anda.

Jambu biji atau sering juga disebut jambu batu, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna hijau atau merah dan berasa asam-manis. Jambu biji mengandung  tinggi vitamin C, bahkan kadarnya empat kali lipat dibandingkan dengan buah jeruk. Bolehkah jambu biji diberikan untuk MPASI bayi?

Kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan bisa ditunjang melalui makanan sehat yang bergizi dan bernutrisi lengkap. Salah satu makanan yang dipercaya baik bagi perkembangan janin adalah cokelat. Yuk, intip apa saja manfaat cokelat untuk kesehatan kehamilan.

Jus merupakan salah satu minuman sehat yang bisa dimanfaatkan untuk berbagai macam hal. Salah satu manfaat minum jus adalah menurunkan berat badan, bagaimana cara jus membantu Anda menurunkan berat badan?

Kesuburan pria sangat penting untuk keberhasilan kehamilan. Menjaga kesuburan pria dapat dilakukan mulai dari menjaga pola makan yang sehat. Salah satunya mengonsumsi wortel yang ternyata baik untuk kesuburan pria bukan hanya kesehatan mata saja. Apa saja manfaat wortel untuk kesuburan pria,

Tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi. Biasanya hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120.Tekanan darah tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala untuk itu setiap orang harus mewaspadainya. Salah satu cara untuk menurunkan risiko tekanan darah tinggi yakni dengan menyusui.

Rasa nyeri yang muncul saat menstruasi terkadang sangat mengganggu dan menghambat aktivitas. Rasa nyeri saat menstruasi memang tidak nyaman, inilah yang membuat jadi malas berolahraga. Padahal banyak manfaat baik olahraga saat menstruasi untuk kesehatan.

Manfaat cokelat untuk kesehatan, khususnya cokelat hitam dengan kandungan kakao yang tinggi dalam porsi sedang, dapat memberikan Anda antioksidan dan mineral, juga dapat membantu melindungi Anda dari penyakit jantung

Depresi merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang patut diwaspadai. Ternyata, gaya hidup dan pola makan yang kita jalani setiap hari, dapat sangat berpengaruh terhadap perkembangan kondisi depresi. Apakah ada vitamin yang membantu mengatasi depresi.

Memiliki bayi baru lahir membuat sebagian besar orang tua harus rela begadang. Hal ini dikarenakan siklus tidur bayi baru lahir masih menyesuaikan dan belum bisa membedakan siang dan malam. Biasanya bayi akan banyak terbangun di malam hari dan mau tidak mau para orang tua menjadi tidak bisa tidur di malam hari. 

Pencernaan sering dikatakan sebagai otak kedua manusia, untuk itu, menjaga kesehatan pencernaan sangat penting dilakukan, terutama pada anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Probiotik bisa menjadi salah satu cara menyehatkan pencernaan, memang, apa manfaat probiotik untuk anak dan pencernaan?

Kafein merupakan stimulan yang ditemukan di beberapa makanan atau minuman seperti kopi dan teh. Manfaat kafein bagi kesehatan diantaranya untuk meningkatkan konsentrasi, perasaan terjaga, kewaspadaan dan dapat mengusir kantuk.

Setelah melahirkan banyak pantangan yang muncul untuk ibu hamil. Salah satunya adalah pantangan pada makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi pasca melahirkan. Seperti adanya pantangan makan ikan usai melahirkan karena bisa bikin darah nifas berbau amis, benarkah begitu?

Sudah bukan rahasia lagi kalau air garam manfaat yang banyak untuk kesehatan. Bukan hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi saja tetapi juga untuk kesehatan kaki. Yuk, simak ulasannya apa saja Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam.

Bagi pasangan suami istri yang sudah lama mendambakan momongan, sebagian dari mereka memilih mengandalkan makanan yang dapat membantu kesuburan terutama pada wanita. Salah satu makanan penyubur kandungan adalah kurma muda. Benarkah kurma meningkatkan kesuburan wanita?

Menjaga kesehatan tubuh adalah hal penting yang harus dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak rentan terkena penyakit. Banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh, salah satunya dengan berolahraga. Namun sayangnya, kesibukan diri membuat orang jarang berolahraga di pagi hari dan memilih berolahraga di malam hari. Lalu, olahraga pagi atau malam hari kah yang baik dilakukan?

Biasanya makanan probiotik mudah dijumpai pada makanan fermentasi. Misalnya yogurt, kimci dan lainnya. Makanan probiotik ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Benarkah salah satu manfaat makanan probiotik dapat mencegah alergi?

Sunscreen atau tabir surya adalah krim pelindung yang membantu menghalangi pengaruh atau paparan cahaya matahari yang dapat merusak kulit. Cara menggunakan sunscreen sendiri cukup mudah, yakni hanya mengoleskannya kulit wajah hingga bagian tubuh lainnya. Namun, apakah selama ini Anda sudah tau Cara Pakai Sunscreen yang Benar?

Mandi hangat di pagi hari yang dingin memang suatu hal yang lebih nyaman dan mungkin menyenangkan, tapi pernahkah Anda mencoba mandi air dingin di pagi hari? Ternyata, ada beberapa manfaat mandi air dingin di pagi hari yang baik untuk kesehatan tubuh.

Ada berbagai macam jenis diet yang bisa dijalani oleh seseorang, salah satunya adalah diet pescatarian. Dalam menjalani diet pescatarian, sumber protein hewani utama seseorang berasal dari ikan dan makanan laut (seafood) lainnya, misalnya udang.