#tubuh

Vitamin B12 diperlukan untuk membentuk sel darah merah dan merupakan komponen kunci yang membantu berfungsinya sel-sel otak dan saraf. Juga dikenal sebagai Cobalamin, Vitamin B12 secara alami ditemukan dalam makanan hewani.

Sebuah studi baru dari Australia dan Inggris melaporkan bahwa olahraga dapat meningkatkan respons kekebalan seseorang setelah mereka mendapatkan vaksin flu.

Tubuh manusia membutuhkan kolesterol, zat lilin yang ditemukan dalam darah, untuk membangun sel-sel yang sehat. Namun, ketika kolesterol tinggi, seseorangdapat mengembangkan timbunan lemak di pembuluh darah Anda. 

Banyak orang terlena akan gaya hidup yang tidak sehat, misalnya rutin makan junk food, selalu begadang setiap malam, malas bergerak, dan lain-lain. Mungkin memang selama ini Anda masih merasa baik-baik saja terjebak dalam kebiasaan buruk tersebut, namun, siapa sangka jika tubuh Anda mulai “memberontak”?

Siapa yang sekalian diet saat puasa? Puasa memang sering dimanfaatkan bagi beberapa orang untuk menurunkan berat badan. Akan tetapi, jika dilakukan secara berlebihan, ini malah bisa memengaruhi kesehatan tubuh.

Bulan puasa tentu dinantikan oleh segenap umat muslim. Penantian ini ditandai dengan sejumlah persiapan. Salah satunya mempersiapkan fisik agar saat menjalankan ibadah puasa, badan tetap kuat dan sehat. 

Stres mungkin dialami oleh banyak orang dewasa. Berbagai masalah dalam kehidupan sering kali memicu timbulnya stres. Ini memang kondisi yang umum, namun bukan berarti stres bisa disepelekan.

Pernahkah Anda menemukan orang yang terus-menerus mengeluh karena merasa terlalu panas atau terlalu dingin? Selalu ada satu orang yang mengeluh tentang AC yang terlalu rendah atau terlalu tinggi dan sebagainya.

Tubuh manusia sangat mampu memberikan sinyal ketika menjadi tidak mampu menangani penyakit virus umum dan kondisi ringan lainnya. 

Mandi mungkin merupakan persoalan kebersihan pribadi. Mandi menjaga diri tetap bersih sehingga membantu menangkal beberapa penyakit. Namun bagi sebagian orang mandi setiap hari mungkin tidak diperlukan.

Menurut hasil survei serologi antibodi yang dilakukan oleh Kementerian Kesehatan, Kemendagri dan tim pandemi FKM UI sebagian besar penduduk Indonesia memiliki antibodi terhadap Covid-19. Sekitar 86,6% masyarakat Indonesia memiliki antibodi terhadap virus SARS-coV-2 yang menyerang dari dua tahun lalu.

Peradangan adalah respons tubuh untuk melawan masuknya benda asing ke dalam tubuh untuk mencegah infeksi dan komplikasi kesehatan lainnya. 

Psoriasis merupakan kondisi kulit kronis yang disebabkan oleh gangguan sistem kekebalan tubuh. Beberapa pemicunya termasuk stres, infeksi serta cuaca yang terlalu dingin.

Gula ditemukan hampir di setiap jenis makanan yang Anda konsumsi dalam keseharian. Sel-sel dalam tubuh menggunakan gula untuk energi sehingga reaksi terhadap gula dapat menyebabkan komplikasi yang serius. 

Salah satu cara mencegah terinfeksi dari virus corona dan serangan penyakit lainnya adalah dengan menjaga daya tahan tubuh anak dengan baik. Menjaga daya tahan tubuh anak memang terbilang susah susah gampang. Orang tua pun harus ekstra hati-hati dalam menjaga kebersihan lingkungan sekitar anak.

Anda disarankan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas per hari untuk menjaga asupan cairan pada tubuh tetap terjaga. Meski terlihat sepele, namun nyatanya banyak orang yang sulit melakukannya. Padahal bila kekurangan cairan tubuh akan mengalami dehidrasi yang berdampak pada kondisi tubuh.

Telur merupakan superfood, dan selama berabad-abad, telur telah menjadi bagian dari rencana diet sehat. Makan satu utuh dalam sehari, dapat memberi Anda 13 vitamin dan nutrisi penting yang berbeda.

Di kondisi pandemi dan cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini, penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita tetap kuat. Sistem kekebalan bertanggung jawab untuk mencegah dan melawan infeksi, dan ketika sistem kekebalan Anda kuat, kemungkinan besar Anda akan mampu menangkal penyakit.

Kopi merupakan minuman yang digemari oleh hampir semua orang sejak lama dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Kopi memiliki kandungan antioksidan cukup tinggi yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Pernah bermimpi punya badan langsing tanpa usaha atau olahraga?  Caranya hanya dengan tidur dapat membuat badan Anda langsing dan berat badan turun. Jadi, menurunkan berat badan tanpa olahraga bukanlah hal yang mustahil.