#tubuh

Tubuh memerlukan berbagai macam nutrisi untuk menyokong proses metabolismenya, salah satunya dengan vitamin D. Bila tidak tercukupi, ada beberapa akibat kekurangan vitamin D yang akan mengganggu kesehatan tubuh.

Imunitas tubuh adalah sekelompok sel yang berfungsi melawan berbagai serangan virus dan bakteri penyebab penyakit dalam tubuh. Oleh karenanya, penting bagi Anda untuk mengetahui cara meningkatkan imun tubuh guna menjaga badan tetap bugar. 

Belakangan ini beberapa wilayah di Indonesia diguyur hujan terus menerus. Saat musim hujan terkadang tubuh menjadi mudah terserang penyakit. Hal ini disebabkan oleh imunitas tubuh yang menurun. Nah, agar tubuh tetap bugar dan fit selama musim hujan, sebaik Anda mengonsumsi makanan yang dapat menjaga kestabilan daya tahan tubuh. 

Daya tahan tubuh atau imunitas adalah sistem kekebalan dalam tubuh yang berperan penting dalam mendeteksi sekaligus melawan virus dan bakteri penyebab penyakit. Apabila daya tahan tubuh menurun, maka kemampuan untuk melawan penyakit juga menurun. Akibatnya, seseorang dengan daya tahan tubuh lemah akan lebih mudah terserang atau tertular penyakit.

Tubuh manusia memang diharuskan untuk secara rutin bergerak. Dengan rutin bergerak, tubuh menjadi lebih bugar dan sehat. 

Penyakit autoimun adalah gangguan medis yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel sehat pada tubuh Anda sendiri. 

Begadang merupakan kegiatan yang dilakukan dengan mengurangi waktu tidur pada satu hari. Normalnya, orang dewasa memerlukan waktu tidur setidaknya 7 sampai 9 jam dalam sehari. Namun, orang yang begadang akan mengurangi waktu tidurnya menjadi kurang dari 6 jam atau bahkan tidak tidur sama sekali.

Begadang merupakan kegiatan yang dilakukan dengan mengurangi waktu tidur pada satu hari. Normalnya, orang dewasa memerlukan waktu tidur setidaknya 7 sampai 9 jam dalam sehari. Namun, orang yang begadang akan mengurangi waktu tidurnya menjadi kurang dari 6 jam atau bahkan tidak tidur sama sekali.

Banyak orang yang menganggap rambut tubuh mengganggu, padahal, rambut-rambut ini tentu memiliki manfaat dan fungsinya sendiri untuk tubuh kita.

Ada beberapa bagian tubuh paling kotor yang tidak kita sadari. Meski dirasa sudah sering membersihkannya, siapa sangka ternyata ada bagian-bagian dari tubuh kita yang membutuhkan perawatan lebih.

Tahukah Anda bahwa keringat juga membawa banyak manfaat untuk tubuh? Keringat disebut dapat membantu membuang kotoran dari tubuh.

Makanan dan minuman menjadi bagian tak terpisahkan dari manusia. Tubuh kita membutuhkan makanan dan air untuk bertahan hidup. Para ahli tidak mengetahui dengan pasti berapa lama seseorang bisa hidup tanpa makanan, namun ada catatan orang bertahan hidup tanpa makanan atau minuman antara 8 dan 21 hari.

Vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang cukup penting untuk dipenuhi. Pasalnya, berbagai masalah kesehatan dapat terjadi akibat kekurangan vitamin C.

Tulang adalah bagian yang tidak terlihat dalam tubuh manusia, namun perannya sangat signifikan dan tak bisa tergantikan.

Vitamin C atau yang dikenal dengan asam askorbat membantu tubuh dalam pembentukan jaringan dan sistem pertahanan tubuh.

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang cukup penting. Organ inti ini terletak pada bagian tengah punggung, pada kedua sisi tulang belakang dan di bawah tulang rusuk bagian belakang. 

Suhu tubuh yang tinggi biasa disebut dengan demam. Pernah merasakan demam naik turun? Banyak orang yang demam mereka akan beristirahat, meminum obat dan mencoba mengompres badan supaya demam tersebut turun. 

Anda harus menjaga asupan kebutuhan cairan setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi. Namun, sesuatu yang berlebihan memang tidak dianjurkan begitu juga dengan minum air putih karena dapat membuat Anda mengalami overhidrasi. Mungkin Anda sudah mengetahui dehidrasi atau kekurangan cairan. Lalu apa itu overhidrasi dan bagaimana gejalanya?

Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin membagikan tiga pesan penting kepada masyarakat agar menerapkan pola hidup lebih sehat, terhindar dari penyakit berbahaya.

Vitamin A merupakan nutrisi yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi berbagai macam makanan sehat, seperti ikan, susu, telur, brokoli, dan lain sebagainya.