#vitamin

Sebuah studi baru menemukan bahwa mengonsumsi vitamin D dapat membantu mencegah demensia. Orang tua yang mengonsumsi suplemen 40% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit selama periode 10 tahun, dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi vitamin D tambahan. Apa saja manfaat vitamin D untuk demensia?

Depresi merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang patut diwaspadai. Ternyata, gaya hidup dan pola makan yang kita jalani setiap hari, dapat sangat berpengaruh terhadap perkembangan kondisi depresi. Apakah ada vitamin yang membantu mengatasi depresi.

Sebuah temuan terbaru dari uji klinis menemukan bahwa orang yang mengalami pra-diabetes dapat beralih ke suplemen vitamin D untuk membantu mencegah kondisi mereka berkembang menjadi diabetes tipe 2. Apakah benar ada manfaat vitamin D untuk diabetes?

Saat ingin menjaga kesehatan ginjal Anda, vitamin adalah cara yang bagus untuk melengkapi diet Anda dan menjaga fungsi ginjal Anda. 

Manfaat vitamin D diketahui memiliki efek untuk membuat kesehatan menjadi lebih baik. Tetapi jika Anda kelebihan berat badan, Anda mungkin tidak akan mendapatkan manfaatnya.

Tubuh memerlukan berbagai macam nutrisi untuk menyokong proses metabolismenya, salah satunya dengan vitamin D. Bila tidak tercukupi, ada beberapa akibat kekurangan vitamin D yang akan mengganggu kesehatan tubuh.

Vitamin A terkenal akan khasiatnya untuk menjaga kesehatan mata. Namun, apakah akibat kekurangan vitamin A hanya akan berdampak pada mata? Tidak. Kurangnya vitamin A dapat berdampak pada kesehatan tubuh lainnya, mulai dari gangguan pada kulit hingga gangguan kesuburan. Simak penjelasan selengkapnya dalam ulasan berikut ini.

Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) atau sindrom Polikistik ovarium merupakan gangguan hormon yang terjadi pada wanita usia subur. Dimana hormon pria (androgen) lebih tinggi dari biasanya. Gangguan hormonal yang menyebabkan pembesaran ovarium dengan kista kecil di tepi luar. Bagi penderita PCOS, dokter akan menyarankan beberapa vitamin untuk dikonsumsi.

Sebuah studi baru menemukan kadar vitamin D yang rendah dalam tubuh dikaitkan dengan risiko kematian yang meningkat. Para peneliti dari University of South Australia (UniSA) melakukan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Annals Of Internal Medicine - menemukan tingkat keparahan kekurangan vitamin D terkait erat dengan peningkatan risiko kematian.

Banyak orang mengonsumsi suplemen vitamin untuk meningkatkan kesehatan mereka. Sebuah tim peneliti telah menemukan bahwa satu suplemen populer untuk anti penuaan berpotensi dapat meningkatkan risiko kanker dan bahkan menyebabkannya menyebar ke otak.

Vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang cukup penting untuk dipenuhi. Pasalnya, berbagai masalah kesehatan dapat terjadi akibat kekurangan vitamin C.

Suplemen vitamin D3 umumnya direkomendasikan untuk orang yang berisiko kekurangan vitamin D. Kadar vitamin D yang rendah menyebabkan depresi, kelelahan, dan kelemahan otot. 

Vitamin C atau yang dikenal dengan asam askorbat membantu tubuh dalam pembentukan jaringan dan sistem pertahanan tubuh.

Vitamin A merupakan nutrisi yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi berbagai macam makanan sehat, seperti ikan, susu, telur, brokoli, dan lain sebagainya.

Setiap orang menginginkan kulit yang sehat dan cerah. Tak heran jika seseorang melakukan perawatan kulit demi mendapatkan kulit yang sehat. Namun sayangnya, perawatan kulit ini terkadang tidak diimbangi dengan mengonsumsi makanan bernutrisi yang sebenarnya tidak kalah penting untuk menjaga kesehatan kulit. Jika Anda menginginkan kulit yang sehat, sebaiknya mengonsumsi beberapa vitamin dan mineral berikut ini.

Masalah memori mungkin banyak dialami orang seiring dengan bertambahnya usia. Survei tahun 2021 menemukan bahwa 21% orang dewasa berusia di atas 50 tahun mengonsumsi setidaknya satu suplemen untuk mendukung otak mereka – khususnya, untuk meningkatkan daya ingat.

Bagi Anda seorang calon bunda, menerapkan diet bernutrisi nan sehat sangat dibutuhkan untuk kesehatan si janin serta diri sendiri. Salah satunya yaitu memperoleh jumlah vitamin B6 melalui makanan sehat membantu proses esensial saat kehamilan. Lantas, mengapa vitamin B6? 

Di Indonesia angka kejadian kekurangan vitamin D dan kalsium di dalam darah Angka kejadian kekurangan vitamin D di indonesia masih cukup tinggi, terutama pada pekerja di dalam gedung. 

Seorang pria berusia 86 tahun dilaporkan kehilangan kemampuannya untuk berjalan karena terlalu banyak mengkonsumsi vitamin B6.

Para peneliti dari Kaiser-Permanente melakukan percobaan acak pada suplemen vitamin orang dewasa. Mereka menyimpulkan bahwa pada dasarnya vitamin tidak memberikan kontribusi apa-apa pada kesehatan. Tentu ini hasil penelitian yang sangat mengejutkan.