#kaki

Wajah menjadi salah satu bagian tubuh yang paling sering diperhatikan, namun, bagaimana dengan kaki? Sangat jarang orang menaruh perhatian pada kaki, padahal kaki yang lelah juga butuh perawatan, agar terhindar dari berbagai masalah. Bagaimana cara mengatasi kaki lelah setelah beraktivitas?

Asam urat atau gout merupakan salah satu jenis radang sendi dimana timbulnya kristal kecil di dalam dan di sekitar persendian. Ketika tubuh Anda memiliki asam urat berlebih, pembentukan kristal tersebut dapat meningkat terutama di jempol kaki. Gejala bengkak yang disebabkan oleh asam urat umumnya datang dan pergi. Anda harus mengetahui penyebab timbulnya asam urat berikut.

Kualitas tidur yang baik sangat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan serta produktivitas dalam menjalankan aktivitas keseharian. Tidak hanya orang dewasa yang mengalami gangguan tidur, namun gangguan tidur pada anak juga umum terjadi.

Sudah bukan rahasia lagi kalau air garam manfaat yang banyak untuk kesehatan. Bukan hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi saja tetapi juga untuk kesehatan kaki. Yuk, simak ulasannya apa saja Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam.

Jalan kaki selalu baik untuk kesehatan Anda, entah Anda melakukannya di pagi hari, sore hari, atau setelah makan.

Sindrom kaki gelisah atau Restless Legs Syndrome adalah kondisi medis yang memicu gerakan kaki tak terkendali.

Kesemutan biasa terjadi karena posisi duduk atau tidur terlalu lama. Namun, kejadian paling umum untuk mati rasa atau kesemutan adalah terjadi masalah dengan fungsi saraf, baik karena saraf terluka, ada sesuatu yang menekan saraf, atau ketidakseimbangan dalam kimia tubuh yang kemudian mengganggu fungsi saraf. 

Keseleo dapat terjadi kapan saja dan di mana saja, sehingga Anda perlu mengetahui bagaimana cara mengatasi kaki keseleo dengan tepat sebagai upaya pertolongan pertama sebelum mendapatkan perawatan medis.

Pernahkah Anda mengalami kaki kram pada malam hari terutama daerah betis ? Tentunya hal ini sangat menggangu dan membuat seseorang merasakan ketidanyamanan dan mengurangi kualitas tidur yang baik. Kram kaki yang terjadi dimalam hari disebut dengan nocturnal leg cramps. 

Kaki kerap kali terabaikan perawatannya, padahal kaki memiliki banyak fungsi khususnya dalam membuat kita bergerak dan membawa kita ke banyak tempat. Sudah tahu, apa saja manfaat merawat kaki?

Muscle strain yang sering disebut sebagai keseleo adalah peregangan hingga robeknya otot. Sebagian besar penyebab dari muscle strain, yaitu  otot diregangkan melampaui batas atau otot dipaksa berkontraksi terlalu kuat. 

Tidur pakai kaus kaki mungkin jadi kebiasaan banyak orang. Ini karena beberapa orang tidak suka tidur dalam kondisi yang dingin, sehingga mereka membuat tubuh senyaman mungkin dengan memakai kaus kaki saat tidur. Tapi, bolehkah tidur pakai kaus kaki?

Keseleo adalah peregangan atau robeknya ligamen yaitu jaringan fibrosa yang menghubungkan dua tulang bersama di persendian. Lokasi paling umum untuk keseleo adalah di pergelangan kaki. 

Menjalankan gaya hidup sehat menjadi hal penting karena tubuh kita dapat terpapar risiko penyakit.

Kesemutan merupakan kondisi yang umum terjadi pada area kaki dan tangan. Kondisi kesemutan digambarkan sebagai sensasi seperti geli atau ditusuk-tusuk, atau bahkan mati rasa pada bagian tubuh tertentu, termasuk kaki. Meski merupakan kondisi yang umum, namun kaki kesemutan kadang bisa juga menjadi tanda atau gejala dari kondisi kesehatan lainnya. Bagaimana cara mengatasi kaki kesemutan yang bisa Anda ikuti?

Terdapat banyak cara yang efektif dan sederhana meningkatkan suasana hati Anda. 

Diabetes tipe 2 merupakan kondisi medis ketika gula darah Anda melampaui batas normal. Pada kasus ini, terlalu banyak gula darah yang beredar di aliran darah sehingga bisa menyebabkan gangguan pada sistem peredaran darah, saraf dan kekebalan tubuh. 

Plantar fasciitis merupakan penyakit yang timbul akibat proses peradangan/inflamasi yang timbul pada plantar fascia di bagian telapak kaki, dengan area yang menimbulkan nyeri berasal dari titik pelekatan dengan calcaneus (tulang tumit). 

Apa yang Anda lakukan setelah makan? Apakah duduk-duduk saja, langsung berdiri dan berjalan-jalan, atau malah tiduran? Tahukah Anda, bahwa setelah makan, Anda disarankan untuk tidak tiduran? Ini bisa menyebabkan asam lambung mengalir ke kerongkongan dan menyebabkan masalah. Sebaliknya, Anda bisa mendapatkan manfaat jalan kaki setelah makan.

Sepatu high heels memang dirancang selayaknya untuk membuat seseorang tampil cantik dan menarik serta sebagai salah satu trik cermat agar terlihat tinggi di mata orang namun tahukah Anda bahwa penggunaan sepatu hak tinggi bisa menyebabkan kerusakan permanen pada jari dan lengkung kaki Anda?