Sobat Yesdok, baru-baru ini viral kasus mutilasi yang dilakukan suami terhadap istrinya di Desa Cisontrol, Kec. Rancah, Kab. Ciamis, Jawa Barat. Insiden mengerikan ini diduga terjadi lantaran pelaku, Tarsum (41) tertekan akibat terlilit hutang. Tekanan psikologis dapat membuat seseorang kehilangan akal sehat, dan nekat melakukan hal-hal kriminal yang tidak manusiawi. 

Sobat Yesdok, gangguan somatik adalah kondisi mental yang ditandai oleh kecemasan yang berlebihan terhadap gejala fisik atau perasaan tubuh tanpa alasan medis yang jelas. Artikel ini akan menjelaskan gangguan somatik dan enam gejala utamanya.

Sobat Yesdok, kesehatan mental adalah bagian penting dari kesejahteraan kita yang seringkali diabaikan. Sangat penting untuk memberikan dukungan kepada diri sendiri atau orang-orang di sekitar kita ketika kita menyadari tanda-tanda awal masalah kesehatan mental.

Sobat YesDok, Anda pasti sudah mengetahui berita yang sempat viral melalui TikTok, terkait  kamar kos yang penuh dengan sampah beberapa waktu lalu yang dibagikan oleh tetangga kosnya. Kejadian ini menjadi pembicaraan hangat di medsos khususnya di Twitter pada 13 / 7 / 2020 lalu. 

Sobat YesDok, pernahkah anda dihadapkan dengan kondisi tubuh yang membingungkan anda? Seperti anda sangat menyadari bahwa diri anda terlalu kurus dan sangat tidak energik akhir-akhir ini.

Sobat YesDok, apakah anda pernah bertemu dengan seseorang yang terlihat sangat santai dalam menjalani hidup? Namun suatu hari anda mendengar kabar mengenai kabar buruk dirinya sering melakukan self harm hingga percobaan bunuh diri.

Sobat YesDok, dalam keseharian pasti terdapat momen yang sering membuat anda selalu bertanya-tanya mengenai kehidupan yang anda jalani saat ini. Hal ini umumnya dilakukan sebagai bentuk evaluasi ataupun introspeksi diri. Namun seringkali tindakan ini justru membuat diri anda semakin tertekan.

Data statistik pada tahun 2017 menunjukkan bahwa pengguna media sosial mencapai 2.78 milyar orang di dunia. Data ini menunjukkan bahwa penggunanya sudah meningkat 2.5 kali lipat bila dibandingkan dengan tahun 2010 dan diperkirakan akan meningkat menjadi tiga kalinya pada tahun 2021. 

Terkait kebutuhan tidur normalnya kebutuhan tidur pada dewasa muda adalah 7-9 jam setiap hari. Bila kurang dari waktu tersebut maka disebut insomnia.

Setiap orang dalam beberapa titik kehidupannya pasti pernah mengalami kesepian (loneliness). Perasaan tersebut tak hanya menjengkelkan namun mereka juga dapat memengaruhi kesehatan kita secara psikis maupun fisik. 

Depresi dapat dialami siapapun dan hal ini bukanlah tanda kelemahan. Orang dengan depresi dapat mengalami rasa sedih yang berlangsung terus menerus. Bahkan dirinya dapat kehilangan minat untuk melakukan aktivitas yang biasanya dilakukan dan menemukan kesulitan dalam aktivitas sehari-hari.

Tanggal 10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia. Tema Global peringatan hari kesehatan jiwa Sedunia tahun 2021 ini adalah “Mental Health in an Unequal World : Kesetaraan dalam Kesehatan Jiwa untuk Semua”. Tema tersebut mengamanahkan pada setiap Negara agar lebih memberikan akses layanan yang lebih besar dan luas, agar kesehatan mental masyarakat lebih terjamin dan setara dengan kesehatan fisik lainnya.

Mental breakdown adalah kondisi kesehatan mental yang disebabkan stres berlebihan. Walaupun kondisi ini bukan sebuah istilah medis, mental breakdown sering dipakai sebagai pola perilaku yang memicu seseorang yang dapat mengganggu aktivitas keseharian mereka.

Menurut data dari WHO (World Health Organization) tahun 2015, penderita gangguan jiwa berat telah menempati tingkat yang luar biasa dimana lebih 39 juta jiwa mengalami gangguan jiwa berat. 

Depresi adalah gangguan mental yang menyebabkan memburuknya suasana hati yang berlangsung selama kurun waktu tertentu.