0 Poin

#jalan

Artikel Terbaru

Berjalan Kaki 2 Menit Setelah Makan Berdampak Baik bagi Penderita Diabetes, Ini Alasannya!

Diabetes tipe 2 merupakan kondisi medis ketika gula darah Anda melampaui batas normal. Pada kasus ini, terlalu banyak gula darah yang beredar di aliran darah sehingga bisa menyebabkan gangguan pada sistem peredaran darah, saraf dan kekebalan tubuh. 

Jangan Duduk Saja, Ini Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan

Apa yang Anda lakukan setelah makan? Apakah duduk-duduk saja, langsung berdiri dan berjalan-jalan, atau malah tiduran? Tahukah Anda, bahwa setelah makan, Anda disarankan untuk tidak tiduran? Ini bisa menyebabkan asam lambung mengalir ke kerongkongan dan menyebabkan masalah. Sebaliknya, Anda bisa mendapatkan manfaat jalan kaki setelah makan.

Studi: Berjalan Singkat Setelah Makan dapat Mengurangi Risiko Diabetes

Berjalan-jalan sebentar setelah makan dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan masalah jantung, menurut sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan di Sports Medicine.

Rutin Berjalan Sangat Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes

Menurut sebuah studi terbaru, berjalan sebanyak 10.000 langkah per hari dapat mengurangi risiko kematian bagi mereka yang mengalami kesulitan mengatur gula darah atau bagi penderita diabetes. Studi ini dilakukan hampir 1.700 orang dewasa di Amerika dengan masalah pradiabetes atau diabetes.

Apa Yang Terjadi pada Tubuh Jika Rajin Jalan Kaki Tiap Hari?

Berjalan adalah obat yang paling baik karena ternyata berjalan tanpa henti selama 15-30 menit per hari bisa mengubah penampilan dan membuat tubuh tambah sehat.

Tips Mencegah Mabuk saat Perjalanan Udara

Mabuk di perjalanan saat naik pesawat terbang adalah salah satu jenis gangguan terburuk yang membuat Anda gelisah dan tidak nyaman untuk waktu yang lama. 

5 Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa dari Jalan Cepat

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Communications Biology, jalan cepat diyakini memiliki manfaat membuat seseorang berumur panjang. 

Sering Mabuk Perjalanan Saat Mudik? Coba Tips Ini

Setelah pemerintah memperbolehkan masyarakat untuk mudik tahun ini, mungkin Anda salah satunya yang memilih mudik dan merayakan lebaran bersama di kampung halaman. Perjalanan mudik ini selalu mempunyai tantangan tersendiri. Salah satunya adalah mabuk di perjalanan yang sangat mengganggu. Jika perjalanan mudik tersebut menggunakan kendaraan umum akan sangat merepotkan.

Sleepwalking: Saat Orang Berjalan-jalan Sambil Tertidur

Selain mendengkur dan mengigau, ada lagi kebiasaan saat tidur yang juga dialami oleh banyak orang, yakni tidur berjalan atau sleepwalking atau yang juga lebih dikenal dengan melindur. Seseorang yang mengalami sleepwalking biasanya tidak menyadari tindakannya, meski ia terbangun dari tempat tidur dan bahkan berjalan ke sekeliling ruangan atau rumah. Kondisi sleepwalking paling sering dialami oleh anak-anak berusia 4 hingga 8 tahun.

Inilah Gejala Terhambatnya Sirkulasi Darah di Bagian Kaki

Sirkulasi darah yang buruk terjadi akibat penggumpalan darah di area pembuluh darah yang membatasi aliran darah. Jika pembuluh darah di suatu area menutup, mengeras dan menyempit, sirkulasi bisa mengalami penurunan.

Sesak saat Berjalan, ini Gejala yang Perlu Diketahui

Seberapa sering Anda panik saat merasa sesak napas bahkan setelah berjalan beberapa langkah? Banyak dari kita menghubungkan sesak napas dengan jantung atau paru-paru dan memulai pengobatan rumahan bahkan tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Berjalan Tanpa Alas Kaki atau Earthing, Apa Manfaatnya?

Pernahkah Anda mencoba berjalan-jalan di sekitar halaman rumah Anda tanpa alas kaki? Tanpa disangka, hal ini ternyata membawa banyak manfaat. Saat udara sedang sejuk, sambil berjemur, berjalanlah tanpa menggunakan alas kaki di atas rerumputan. Kegiatan ini biasa dikenal dengan earthing. Meskipun tampak kotor, namun berjalan tanpa alas kaki bisa memberi Anda banyak manfaat, seperti:

Benarkah Berjalan Kaki 10000 Langkah Diperlukan Bagi Kesehatan?

Alat pelacak kebugaran kerap merekomendasikan ke kita untuk mengambil sekitar 10.000 langkah setiap harinya. 

Bisakah Anda Menurunkan Berat Badan Hanya dengan Berjalan Kaki?

Malas olahraga? Mungkin jalan kaki bisa menjadi salah satu solusinya. Jalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga ringan, simpel, dan murah! Namun, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, akankah jalan kaki menjadi olahraga yang efektif?

Ingin Libur Akhir Tahun dengan Anak? Ini Tips Agar Si Kecil Tak Mabuk Perjalanan

Berencana libur akhir tahun dengan anak-anak Anda? Maka persiapan Anda harus lebih matang dan lebih lengkap! Anak-anak rentan mengalami mabuk perjalanan, sehingga Anda sebagai orang tua sudah harus mempersiapkan pencegahan dan antisipasi jika anak mengalaminya.

Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan

Earthing atau grounding yang kita kenal ternyata memiliki fakta manfaat bagi kesehatan. Earthing di sini dikategorikan jika dilakukan di atas rumput, tanah, hingga berjalan di pasir, bukan di atas aspal.

Cara Efektif Mempercepat Pembakaran Lemak saat Jalan Kaki

Jalan kaki secara rutin dapat menawarkan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh termasuk menurunkan berat badan. Hal ini juga merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik termudah dan tidak memerlukan biaya atau peralatan yang bisa dilakukan seseorang.

Menurunkan Berat Badan Secara Mudah dengan Berjalan 10.000 Langkah

Bagi Anda yang ingin berolahraga dengan mudah, berjalan 10.000 langkah per hari mungkin bukan perkara yang sulit.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok