Sobat Yesdok, Upper Cross Syndrome, juga dikenal sebagai sindrom bungkuk, adalah kondisi yang melibatkan ketegangan otot dan ketidakseimbangan postur, khususnya di area leher, bahu, dan punggung atas. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah seperti nyeri leher, sakit kepala, dan ketidaknyamanan secara umum. Agar dapat menangani kondisi ini dengan baik, penting untuk memahami penyebabnya. 

Sobat Yesdok, Upper Cross Syndrome (UCS) adalah kondisi postur tubuh yang umum yang disebabkan oleh ketidakseimbangan otot-otot di leher, bahu, dan dada. Kebiasaan postur yang buruk, kelebihan beban pada otot tertentu, dan gaya hidup yang kurang aktif adalah semua faktor yang berkontribusi pada kondisi ini. 

Sobat YesDok, apakah anda sering membawa beban berat pada punggung anda? Seperti membawa tas ransel yang berisi buku-buku yang berat. Hati-hati punggung kamu bisa jadi bungkuk loh .