0 Poin

#sayuran

Artikel Terbaru

Sayuran Penangkal Diabetes, Wajib Coba!

Salah satu cara mudah mencegah diabetes adalah dengan cara mengonsumsi sayur-sayuran. Mengonsumsi sayuran hijau bisa mencegah ancaman diabetes seperti yang dikatakan oleh beberapa ahli di Inggris. Mau tahu apa saja sayuran yang bisa jadi penangkal diabetes? Yuk simak berikut ini.

Manfaat Konsumsi Daun Selada Merah

Daun Selada merah merupakan sayuran yang mengandung beberapa vitamin, mineral dan antioksidan. 

5 Sayuran Ini Lebih Bernutrisi Setelah Dimasak

Tidak hanya daging atau ikan yang harus dimasak dengan baik sebelum dikonsumsi, ternyata hal yang sama juga berlaku bagi beberapa jenis sayuran berikut ini.

Merebus Sayuran Akan Menghilangkan Vitaminnya, Benarkah?

Sayuran sangat baik dikonsumsi setiap hari. Kandungan sayuran mengandung nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, cara mengolah sayuran yang kurang tepat dapat menghilangkan kandungan vitamin dalam sayuran. Benarkah merebus sayuran terlebih dahulu dapat menghilangkan vitamin pada sayur? Lalu bagaimana cara mengolah sayur agar kandungan gizinya tetap terjaga?

Inilah Makanan Pencegah Batu Ginjal

Batu ginjal adalah endapan keras yang terbentuk mineral dan garam menyerupai batu dalam ginjal. 

Manfaat Mengonsumsi Daun Ketumbar

Cilantro atau dikenal daun tanaman ketumbar adalah ramuan hijau cerah yang biasa digunakan dalam masakan Amerika Latin dan Asia. Terlepas dari rasanya yang agak sitrus dan pedas daun ketumbar ternyata memiliki potensi manfaat kesehatannya.

Viral di TikTok, Mampukah Air Selada Membantu Tidur Nyenyak?

Tren kebugaran seperti tidak ada habisnya dan terus berkembang. Yang terbaru, viral di TikTok mengenai air selada yang dikatakan mampu membantu tidur nyenyak di malam hari.  Lantas benarkah demikian?

Apa yang Terjadi Jika Anda Malas Makan Sayur?

Banyak orang tidak suka makan sayur. Meski faktanya, sayur mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh seseorang setiap harinya.

Kesehatan Mental Juga Harus Dijaga dengan Konsumsi Buah dan Sayuran Ini

Saat ini, sudah banyak orang peduli akan kesehatan mental. Karena memang, kesehatan mental sama pentingnya untuk dijaga, layaknya kesehatan fisik.

Inilah Makanan yang Mengandung Vitamin K Tinggi

Vitamin K mengacu pada sekelompok vitamin yang larut dalam lemak yang berperan dalam pembekuan darah, metabolisme tulang, dan mengatur kadar kalsium darah.

Daftar Sayuran Yang Baik Untuk Kesehatan Ginjal

Ginjal memainkan peran penting dan sentral dalam menjaga kesehatan manusia. Ginjal yang sehat diperlukan untuk kerja tubuh Anda sehari-hari dan dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Ibu Hamil Dilarang Makan Jenis Sayuran Ini

Untuk  menjaga kesehatan bayi dan ibu hamil, selama kehamilan ibu hamil wajib memakan makanan yang sehat. Salah satu makanan yang dianjurkan adalah sayuran. Namun, tidak semua jenis sayuran boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.

Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kesehatan Tubuh

Mendengar istilah diet vegan tentunya bukanlah hal yang asing lagi. Diet ini termasuk jenis diet yang ketat dalam hal pola makannya dimana Anda hanya melibatkan makan makanan yang terdiri dari produk nabati.

Bukan Cuma Ikan, Berikut Sumber Omega-3 dari Vegetarian

Dari buah-buahan hingga sayuran dan makanan laut, penting untuk memasukkan kebaikan nutrisi sehat dalam makanan kita dan asam lemak Omega-3. Omega-3 merupakan satu nutrisi yang sangat baik untuk bagian vital tubuh, termasuk otak, jantung, sistem reproduksi, bahkan peradangan.

5 Sayuran Sehat dengan Indeks Glikemik Rendah

Diet rendah karbohidrat, tinggi protein, dan tinggi serat direkomendasikan bersama dengan olahraga teratur untuk menjaga diabetes tetap terkendali. Ada berbagai sayuran yang memiliki indeks glikemik rendah, yang dapat membantu Anda mengelola diabetes. 

3 Sayuran Hijau Terbaik untuk Tubuh

Jika Anda mencari cara yang mudah untuk meningkatkan asupan nutrisi harian Anda, maka sayuran hijau bisa menjadi jawabannya. Ini disebabkan karena sayuran hijau adalah makanan paling padat nutrisi.

Tidak Semua Sayur Menyehatkan, Benarkah?

Setiap orang diwajibkan untuk mengonsumsi makanan sehat yang dapat memenuhi kebutuhan asupan nutrisi dan gizi tubuh. Salah satu makanan yang dianjurkan adalah sayuran. Dari sekian banyak jenis sayur, ada beberapa sayuran yang manfaatnya paling menonjol. Tapi benarkah tidak semua sayuran itu menyehatkan?

Perlukah Anda Mencuci Buah dan Sayuran?

Food and Drug Administration (FDA) memperkirakan, bahwa sekitar 48 juta orang setiap tahunnya jatuh sakit karena mengonsumsi makanan yang terkontaminasi. Wabah penyakit akibat makanan yang terkontaminasi telah terjadi, karena ditemukan bakteri pada melon, selada, tomat, dan bayam. Tak main-main, mengonsumsi makanan yang telah terkontaminasi bahkan bisa membawa seseorang menjalani rawat inap di rumah sakit.

Konsumsi Buah dan Sayur Berikan Dampak Positif pada Mental Anak

Sebuah studi baru, yang muncul dalam jurnal BMJ Nutrition, Prevention & Health, menunjukkan bahwa anak-anak yang makan lebih banyak buah dan sayuran lebih mungkin memiliki rasa kesejahteraan mental yang lebih baik daripada mereka yang makan lebih sedikit.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok