0 Poin

#lari

Artikel Terbaru

Berhenti Merokok Dengan Olahraga Lari Secara Rutin

Merokok merupakan kebiasan menghisap rokok yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Sebagian besar orang, merokok sudah dianggap sebagai suatu kebutuhan. Tak jarang bahkan beberapa orang menjadi ketergantungan dan susah berhenti merokok. Berhenti merokok memang tidaklah mudah, semua harus dilakukan secara bertahap, niat dan usaha. Salah satu cara untuk berhenti merokok adalah dengan olahraga lari.

Ini Gejala dan Penyebab Penyakit Malaria

Malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh parasit. Parasit ini menyebar ke manusia melalui gigitan nyamuk yang terinfeksi. Orang yang menderita malaria biasanya merasa sangat sakit dengan demam tinggi dan menggigil.

Dermatitis Numularis, Ini Gejala dan Cara Mengatasinya

Dermatitis numularis adalah kondisi kronis yang menyebabkan peradangan kulit. Kondisi ini menyebabkan ruam yang tampak berbentuk seperti koin dan terasa sangat gatal juga menyebabkan ketidaknyamanan.

Ini Hal-Hal yang Harus Diperhatikan Bagi para Runners

Olahraga lari kini makin digandrungi masyarakat Indonesia. Selain murah, olahraga lari juga memiliki nilai kesehatan dan sosial dengan banyaknya komunitas pelari (runners), namun belum semua masyarakat menjalankan aktivitas lari secara baik dan benar.

Pentingnya Kecukupan Gizi Sebelum Memulai Lari Maraton

Selain persiapan fisik guna menjaga stamina, penting bagi para peserta lari untuk memperhatikan asupan nutrisi yang cukup dan sesuai dengan kebutuhan masing-masing pelari. Kebutuhan dan ukuran asupan gizi atlet lari jarak jauh, seperti karbohidrat, air, protein, dan lemak, berbeda dari orang kebanyakan. 

Studi: Berlari Meningkatkan Kesehatan bagi Wanita

Berlari memang memberikan manfaat kesehatan bagi Anda. Tapi tahukah jika berlari juga bisa memberikan sisi negatif bagi sebagian orang?

Benarkah Berlari Setiap Hari Aman Dilakukan?

Berlari setiap hari dapat memiliki segudang manfaat bagi kesehatan namun Anda mungkin mempertanyakan jika berlari rutin setiap hari termasuk hal yang aman dilakukan. 

Tanda-tanda Anda Berolahraga Lari Terlalu Banyak

Bagi Anda yang gemar dengan olahraga lari, gelombang endorfin yang menciptakan perasaan hampir euforia di seluruh otak Anda. Jadi wajar saja jika Anda menginginkan lebih. 

Waspada, Penyakit Anak Di Musim Pancaroba

Melihat anak sakit adalah hal yang paling menyiksa dan tidak ada yang menginginkan hal tersebut. Para orang tua harus tetap waspada apalagi jika tengah memasuki musim pancaroba yang rawan penyakit untuk anak-anak yang rentan terhadap penyakit.

WHO Merekomendasikan Penggunaan Vaksin Malaria untuk Anak-anak

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah merekomendasikan penggunaan vaksin malaria RTS,S untuk anak-anak di daerah dengan penularan malaria tingkat sedang hingga tinggi.

Apakah Berlari Dapat Membentuk Otot?

Ada alasan mengapa sebagian besar pelari tidak menghabiskan banyak waktu di ruang angkat beban. Kekuatan bukan hanya tentang seberapa banyak beban yang dapat Anda angkat beban tetapi juga mencakup kekuatan dan kemampuan serat otot untuk melakukan apa yang dirancang untuk dilakukan.

Apakah Lari Setiap Hari Aman bagi Tubuh?

Lari rutin setiap hari dapat menawarkan berbagai bentuk manfaat kesehatan bagi Anda. namun, jumlah hari berturut-turut yang aman bagi seseorang untuk berlari tergantung pada tingkat kebugaran mereka dan apakah mereka memiliki kondisi medis tertentu.

Hindari Malaria dan Demam Berdarah, Ini Tips Menghindari Gigitan Nyamuk

Nyamuk kerap kali menjadi permasalahan, terutama di malam hari menjelang tidur. Tidak hanya sekadar mengganggu, nyamuk juga bisa menyebarkan penyakit ke manusia seperti demam berdarah dan juga malaria.

Studi: Pentingnya Sarapan Bagi Pelari

Apakah Anda penggemar berat olahraga kardio? Jika iya, ini adalah hal berarti bagi yang perlu dicatat.

Cara Sehat Isolasi Mandiri Di Rumah Bagi Pasien Bergejala Ringan

Meningkatnya kasus terkonfirmasi Covid-19 hingga saat ini membuat pemerintah mengambil kebijakan agar pasien Covid-19 tanpa gejala atau yang bergejala ringan melakukan perawatan isolasi mandiri. 

Manfaat Minyak Alpukat Bagi Pelari

Kita semua tahu, lemak adalah musuh jahat bagi seseorang. Tapi di sisi lain, lemak juga penting untuk kesehatan dan kinerja.

Kenali Laringitis dan Pengobatan Rumahannya

Laringitis merupakan sebuah kondisi dimana timbulnya suatu peradangan pada laring atau pita suara yang berada di depan tenggorokan.

Pentingnya Sarapan Sebelum Memulai Lari Pagi

Makan sesuatu atau sarapan sebelum lari pagi akan sangat bermanfaat. Saat tidur, tubuh Anda perlahan-lahan menghabiskan beberapa glikogen yang tersimpan.

Cara Mengatasi Kuku Hitam Akibat Olahraga Lari

Jika Anda gemar olahraga berlari, memiliki kuku kaki menghitam seakan biasa menghantui. Kuku hitam atau hematoma subungual, sebenarnya adalah darah yang terkumpul di bawah kuku. Menurut dokter olahraga dari New York, Jordan Metzl, kuku hitam jika dibiarkan dapat jadi masalah kronis.

Apakah Lari Lebih Berpengaruh Daripada Berjalan Kaki?

Lari dan jalan kaki merupakan kedua bentuk olahraga yang memiliki manfaat penting bagi kesehatan tubuh terutama untuk menghilangkan lemak. 

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok