Libido Rendah? Ini Solusinya!

Libido berperan penting pada hasrat seksual Anda pada pasangan. Namun seiring berjalannya waktu, kadar libido pada tubuh manusia menurun karena beragam penyebab. Tentunya ini akan mempengaruhi kehidupan seksual Anda dengan pasangan.

Bukan hal yang aneh memang jika minat seseorang dalam berhubungan seks berfluktuasi selama periode kehidupan yang berbeda karena perubahan hormon, usia, dan stres. Perlu dilakukan perawatan khusus untuk Anda yang memiliki libido rendah.

Perawatan untuk libido rendah sering tergantung pada penyebab masalahnya. Sebagai contoh, seorang dokter dapat merekomendasikan mengubah obat yang menyebabkan efek samping yang berhubungan dengan jenis kelamin atau mengobati kondisi medis yang mendasarinya yang mengurangi dorongan seksual individu.

Terkadang, perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu seseorang mendapatkan kembali hasrat seksual. Makan makanan bergizi, cukup tidur, mengurangi atau mengurangi alkohol, dan menurunkan berat badan dapat membantu meningkatkan minat dalam seks dan meningkatkan kesehatan keseluruhan seseorang.

Bagi sebagian orang, terapi bicara atau terapi seks dapat membantu. Terapi dapat membantu orang menghadapi trauma, meningkatkan harga diri mereka, dan memperkuat hubungan mereka dengan pasangan mereka.

Penelitian telah menemukan bahwa terapi perilaku kognitif (CBT) dan mindfulness dapat bermanfaat bagi beberapa wanita dengan disfungsi seksual, seperti dorongan seks yang rendah.

Terapi ini dapat membantu seseorang fokus pada kesenangan dan keterlibatan dan mengurangi pikiran negatif tentang seks.

Untuk wanita, seorang dokter mungkin meresepkan terapi estrogen untuk libido rendah yang disebabkan oleh menopause atau penyebab hormon lainnya, meskipun penelitian belum membuktikannya efektif untuk gejala ini.

Terapi estrogen sistemik adalah pil yang meningkatkan kadar estrogen di seluruh tubuh.

Estrogen topikal, yang bisa berupa krim atau cincin vagina, bekerja secara lokal untuk membantu mengatasi gejala-gejala vagina, seperti kekeringan. Ini dapat memiliki efek samping, jadi sebaiknya periksa ke dokter tentang risiko menggunakan terapi hormon.

Jika seorang pria memiliki testosteron rendah dan gejala yang mengganggu, dokter dapat merekomendasikan terapi penggantian testosteron. Obat ini bisa dalam bentuk tambalan atau suntikan.

(Foto: Natureaidso)