Anda mungkin saja tidak menyadari bahwa anda mengalami gangguan kecemasan (anxiety disorder). Ini karena kecemasan memiliki banyak sekali gejala. Setiap penderita memiliki konstelasi gejala yang berbeda-beda, dan perbedaan ini menentukan tipe gangguan kecemasan pada masing-masing penderita. Yang paling penting dan harus disadari adalah banyak tanda kecemasan mewujud dalam bentuk keyakinan dan pemikiran. Di sisi lain, tanda-tanda lainnya muncul dalam bentuk sensasi atau pengaruh yang bersifat fisis. Namun demikian, gejala kecemasan biasanya muncul dalam berbagai bentuk perilaku yang dapat dilihat atau dirasakan. Kebanyakan penderita kecemasan mengalami 3 tanda utama ini, sementara beberapa lainnya hanya mengalami satu atau dua pertanda saja:

Hampir semua orang yang mengalami kecemasan serius mengalami serangkaian efek pada tubuh. Sensasi ini tidak sekedar dirasakan di benak, tetapi sama nyatanya dengan anda yang saat ini sedang memelototi tulisan ini. Kombinasi respon-repon yang terjadi pada penderita kecemasan berbeda satu sama lain, namun diantaranya yang paling umum ditemui adalah:

• Pusing-pusing

• Kelelahan/Keletihan

• Gangguan pencernaan

• Percepatan detak jantung

  

• Otot tegang atau kejang

• Rasa sakit dan nyeri

• Berkeringat

• Tekanan darah melonjak

Tanda atau gejala di atas adalah pengaruh sementara kecemasan terhadap tubuh. Namun, jika kecemasan tidak segera ditangani dan menjadi parah, tidak menutup kemungkinan efeknya jauh lebih besar lagi terhadap kesehatan tubuh kita.

(Foto: people.com)