Lebaran dijadikan momen kumpul bareng keluarga besar. Momen langka ini jangan sampai disia-siakan dengan kondisi kesehatan yang memburuk saat lebaran. Ada beberapa penyakit yang biasanya muncul setelah lebaran karena banyak faktor. Berikut penyakit yang wajib diwaspadai setelah lebaran:

Diare

Diare bisa muncul setelah lebaran akibat perubahan pola makan dari bulan puasa ke pola makan biasanya. Diare timbul karena perpindahan bakteri dari makanan yang kurang sehat dan makanan yang kurang bersih. Diare ini ditandai dengan seringnya buang air besar yang dapat menyebabkan tubuh kekurangan cairan dan lemas.

Maag

Anda harus dapat mengontrol makanan yang masuk ke tubuh. Makanan yang disajikan selama lebaran memang sangat menggoda, namun Anda tidak boleh lengah dan mencoba semua jenis makanan dari asin, manis, pedas, asam hingga makanan bersantan. Apalagi bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit maag, hindari makanan yang dapat memicu kambuhnya penyakit ini.

Kolesterol meningkat

Terlalu banyak makanan berlemak yang dikonsumsi saat lebaran dapat menyebabkan kadar kolesterol dalam darah meningkat. Lemak jahat dapat mengendap ke dinding arteri dan menyumbat pembuluh darah. Hal ini pun dapat memicu timbulnya penyakit serius seperti penyakit jantung.

Gula darah tinggi

Selain makanan berlemak, biasanya makanan yang disajikan saat lebaran adalah makanan dan minuman manis yang menyegarkan. Makanan dan minuman manis yang dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa membuat gula darah tinggi. Meningkatnya gula darah dalam tubuh ditandai dengan nafsu makan yang bertambah dan sering merasakan haus. Hindari makanan dan minuman manis jika tidak ingin terkena diabetes.

Tekanan darah tinggi

Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak dan kurang serat bisa memicu timbulnya hipertensi atau tekanan darah tinggi. Agar terhindar dari tekanan darah tinggi sebaiknya Anda memerhatikan asupan makanan dengan menyeimbangkannya dengan buah dan sayuran yang tinggi serat.

Gangguan pernapasan

Gangguan pernapasan seperti flu dan batuk bisa melanda setelah lebaran. Hal ini dikarenakan seringnya minum air dingin seperti es, polusi selama perjalanan mudik hingga bertemu banyak orang saat silaturahmi.

(Foto: times of india)