0 Poin
madu beku

Viral Tren Konsumsi Madu Beku, Awas Gula Darah Melonjak!

Sebuah tren baru viral di TikTok yang memperlihatkan seseorang mengkonsumsi madu beku. Tren ini dipopulerkan oleh pengguna TikTok bernama Dave Ramirez yang mengaku sering mengkonsumsi madu beku dan mengatakan rasanya cukup segar.

Konten ini menjadi viral dan banyak orang yang mencoba konsumsi madu yang dibekukan. Namun, ada beberapa orang yang mengaku merasa mual setelah mencobanya.

Ketika dikonsumsi dalam jumlah tinggi, gula dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak kemudian jatuh. Gula dosis tinggi juga dapat berdampak pada saluran pencernaan dan menyebabkan mual dan diare.

"Tren ini setara dengan makan banyak permen pada satu waktu - tidak ada manfaat kesehatan, dan itu dapat menyebabkan gula yang sering menyebabkan keinginan makanan lebih banyak dan ketidaknyamanan pencernaan," kata Amanda Izquierdo, ahli diet terdaftar yang berbasis di Chicago.

Jika ingin mencoba tren tersebut, ahli gizi menyarankan untuk menggunakan madu dalam jumlah sedikit.

Madu, bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk peningkatan kesehatan jantung dan kadar antioksidan darah.

Tetapi mengkonsumsi terlalu banyak madu dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang negatif. Madu dikemas dengan gula dan padat kalori.

Ketika dikonsumsi dengan cepat, seperti yang dilakukan melalui tren TikTok, madu dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat pesat.

Izquierdo merekomendasikan makan protein dan lemak saat makan gula dan karbohidrat untuk meringankan naik turun gula darah yang membuat Anda tidak nyaman.

Orang dengan diabetes berpotensi mengalami peningkatan kadar gula darah yang berbahaya jika mereka makan madu beku.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok