Organ penting yang harus dijaga kesehatannya adalah. Kesehatan usus tidak boleh diabaikan, karena usus yang tidak sehat bisa menimbulkan gangguan pada sistem pencernaan. Sebelum usus Anda rusak, ada baiknya Anda mengetahui tanda-tanda bila usus Anda kotor.

Usus kotor bisa disebabkan oleh makanan dan minuman yang Anda konsumsi setiap hari. Sisa makanan dan minuman yang dicerna akan menumpuk menjadi sampah dan ini membahayakan tubuh. Bukan hanya itu, udara kotor atau polusi, zat kimia, yang masuk melalui saluran pernapasan juga bisa bersarang di usus. Berikut daftar penyakit yang harus diwaspadai jika usus Anda kotor:

• Autoimun
• Maag kronis
• Anxiety
• Diabetes tipe 2
• IBS
• Alergi
• Konstipasi atau sembelit
• GERD
• Jantung
•  Kanker
•  Alergi
• Obesitas
• IBD
•  PCOS
• Jerawat
• Nyeri tulang dan sendi

Untuk mengetahui usus Anda sedang dalam keadaan kotor, biasanya Anda akan merasakan mudah lelah, pegal-pegal, berat badan yang mudah naik dan turun, bau mulut, mengalami insomnia, susah BAB, dan bagi wanita akan mengalami menstruasi yang tidak teratur.

Membersihkan usus yang kotor bisa dilakukan dengan beberapa cara, mengonsumsi obat-obatan khusus seperti laksatif atau enema. Obat tersebut dapat menguras sampah dan racun yang menumpuk di usus. Serta tindakan medis seperti kolonoskopi. Namun sayangnya tindakan pembersihan usus ini bisa menimbulkan efek samping seperti mual, muntah, kram, dehidrasi ketidakseimbangan mineral dan terganggunya penyerapan obat.

Bila Anda enggan membersihkannnya dengan cara tersebut, Anda bisa menguras sampah dalam usus dengan cara alami. Anda cukup dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat serta pola hidup yang baik. Makanan yang bisa membantu Anda membersihkan usus adalah bawang putih, teh hijau, lemon, sayuran berdaun hijau dan buah alpukat.

Info seputar kesehatan usus bisa Anda dapatkan melalui konsultasi dengan dokter terpercaya di aplikasi YesDok.

(Foto: virinchi hospital)