Tips Miliki Ketiak yang Segar

Setiap orang lumrah mengidamkan ketiak yang bersih dan segar. Keringat ketiak yang berlebihan bisa menjadi masalah yang memalukan bagi banyak orang. 

Jika Anda melihat area basah pada baju Anda, mungkin Anda perlu memberikan perhatian khusus bagi perawatan ketiak. Dilansir Times of India, berikut adalah beberapa cara agar Anda bisa mengendalikan keringat berlebih.

Gunakan Deodoran

Boleh jadi Anda sudah menggunakan berbagai merek deodoran tapi tak kunjung ampuh. Namun pilihlah deodoran yang mampu membunuh bakteri dan memblokir kelenjar keringat, bukan hanya bekerja membunuh aroma tidak sedap. 

Gunakan Handuk

Setelah mandi, tunggu beberapa menit sebelum berpakaian. Pastikan diri benar-benar kering. Badan yang lembap efektif menghasilkan bakteri.  

Cukur Secara Rutin

Bulu pada ketiak berfungsi menjaga kelembaban, tapi membiarkannya terlalu panjang dapat menambah bau tidak sedap. Cukurlah sedikit secara rutin 2-4 minggu sekali untuk mengurangi bau badan Anda. 

Berpakaian Nyaman

Ada pepatah mengatakan bahwa jangan bereksperimen dalam berpakaian, ya itu benar. Mengenakan pakaian yang terlalu ketat bisa membuat Anda lebih banyak berkeringat. Gunakanlah pakaian dengan bahan yang nyaman untuk mencegah keringat berlebih dan memudahkan area tubuh Anda menyerap udara. 

Makanan yang Sehat

Jika Anda terlalu banyak berkeringat, maka Anda perlu melihat pola makan juga. Makanan tinggi natrium dan tinggi lemak seperti junk food bisa membuat Anda lebih banyak berkeringat. Kurangi juga makanan dan minuman yang mengandung kafein, bawang putih, bawang merah dan rasa pedas. Imbangi juga dengan asupan minum yang cukup untuk menjaga tubuh Anda tetap dingin dan terhidrasi.

(Foto: healthline.com)