0 Poin
sikat gigi

Tips Merawat SIkat Gigi untuk Cegah Penumpukan Kuman

Mulut adalah salah satu tempat bagi jutaan kuman, termasuk yang hidup di plak pada gigi. Jadi tidak mengherankan jika kuman ini juga dapat terkumpul di sikat gigi Anda.

Meskipun tidak dipercaya bahwa kuman pada sikat gigi Anda dapat secara langsung menyebabkan masalah kesehatan, membersihkan sikat gigi secara teratur, menyimpannya dengan benar, dan mengetahui kapan harus menggantinya penting untuk menjaga kebersihan mulut.

Lagi pula, apa gunanya menyikat gigi jika sikat gigi Anda tidak bersih? Berikut cara mencegah penyebaran kuman ke dan dari sikat gigi Anda dan cara terbaik untuk membersihkannya.

Cuci tangan sebelum dan sesudah menggosok gigi

Penting untuk mencuci tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik setiap kali Anda akan menyentuh sikat gigi.

Tangan Anda adalah sumber utama penularan bakteri dan virus, jadi mencuci tangan sebelum dan sesudah menyikat gigi akan membantu menghentikan penyebaran kuman.

Bilas dan simpan sikat gigi Anda dengan benar

Anda harus membilas sikat gigi secara menyeluruh dengan air setelah digunakan untuk menghilangkan sisa makanan, pasta gigi, dan puing-puing plak, menurut American Dental Association (ADA).

Setelah dibilas, simpan dalam posisi tegak dan biarkan mengering. Bakteri yang hidup di sikat gigi Anda sebagian besar bersifat anaerob, artinya mereka mati dengan adanya oksigen, jadi pengeringan udara akan membunuh sebagian besar bakteri.

Selain itu, kuman berkembang biak di tempat lembab dan wadah atau lemari tertutup, jadi penting untuk meninggalkannya di udara terbuka. 

Tetapi cobalah untuk tidak menyimpannya di dekat toilet Anda dan tutup dudukan toilet Anda sebelum menyiramnya.

Terakhir, hindari menyimpan banyak sikat gigi, seperti milik anggota keluarga, di tempat yang sama atau di laci bersama-sama. Lebih baik jika mereka tidak saling kontak, karena kuman juga dapat menyebar dengan cara itu.

Jaga sikat gigi Anda tetap aman saat bepergian

Untuk menjaga sikat gigi Anda bebas kuman saat bepergian, Anda harus membuka kemasannya, melepas casingnya, dan menyimpannya dengan benar ke mana pun Anda pergi.

Mengeringkan sikat gigi Anda dengan udara selama mungkin dan idealnya sampai benar-benar kering, sebelum memasukkannya kembali ke dalam tas.

Anda juga dapat membersihkan tas travel dengan membilasnya dengan air panas untuk menghilangkan kotoran, dan mencucinya dengan sabun atau merendamnya dalam obat kumur antibakteri selama 10 hingga 15 menit, seperti yang Anda lakukan dengan sikat gigi.

Ketahui Kapan Waktunya Berganti Sikat Gigi

Sikat gigi harus diganti kira-kira setiap tiga hingga empat bulan, atau lebih cepat jika bulunya kusut atau berjumbai, menurut ADA.

Itu karena manfaat sikat untuk menghilangkan plak berkurang saat bulu menjadi aus, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian tahun 2013.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok