Tips Atasi Mata Bengkak di Pagi Hari

Kulit di sekitar mata Anda adalah area yang paling tipis dan butuh lebih banyak perhatian daripada yang kita kira. Salah satu masalah yang paling umum nan menyebalkan adalah mendapati mata dalam keadaan bengkak.  

Mata yang bengkak bisa terjadi karena banyak hal, seperti kurang tidur, kelelahan, dan bahkan menangis berlebihan. Dilansir laman Times of India, langkah-langkah berikut ini penting dicoba untuk menghindari mata yang bengkak di pagi hari.  

Minum Cukup Air

Retensi air adalah penyebab utama mata bengkak. Jadi, minumlah air secukupnya sebelum tidur. Pastikan diri terhidrasi sepanjang hari agar tetap fit dengan baik. 

Hindari Junk Food dan Alkohol

Makan junk food seperti popcorn dan keripik sambil menonton TV sebelum tidur kemungkinan besar menyebabkan bengkak karena kandungan garam yang tinggi dalam makanan ini. Alkohol juga menyebabkan dehidrasi dan dapat menyebabkan mata yang bengkak.

Singkirkan Hal Penyebab Alergi

Pastikan untuk menyingkirkan hal-hal yang menyebabkan alergi. Bersihkan secara rutin rumah Anda dengan baik dan tidurlah di tempat tidur yang bersih dan segar. Alergi sendiri dapat menyebabkan iritasi mata dan berakibat bengkak. 

Kelola Stres 

Stres mengganggu keseimbangan garam dalam tubuh yang dapat menyebabkan mata bengkak di pagi hari. Stres dapat timbul dari segala hal seperti padat kerjaan, atau kurangnya waktu santai bersama keluarga.  

Gunakan Sendok Beku

Simpan beberapa sendok dalam freezer selama beberapa waktu. Trik ini merupakan cara menyembunyikan mata bengkak dalam sekejap. Cukup dengan meletakkan sendok dingin di area yang bengkak selama beberapa menit. Hal ini akan membantu mengurangi bengkak karena efek dingin mampu menyempitkan pembuluh darah. 

(Foto: topicexchange.com)