0 Poin
Menidurkan bayi

Tips Atasi Masalah Tidur pada Bayi

Menidurkan buah hati adalah pekerjaan rumah bagi setiap orang tua baru. Tentu saja, tidak semua bayi dapat dengan mudah ditidurkan dengan cara yang konsisten.

Perlu trik-trik khusus bagi orang tua untuk menidurkan bayinya dengan usaha yang ekstra. Berikut adalah yang dapat Anda lakukan.

1. Buat mereka kenyang

Selama enam minggu pertama, waktu makan bisa berlangsung selama 20 hingga 40 menit. Tetapi karena bayi bisa lelah setelah 10 menit menyusu sambil meringkuk di pelukan orang tuanya, mereka mungkin tertidur.

Penting bagi Anda untuk mencoba dan membiasakan mereka menyelesaikan "makan penuh", atau tetap terjaga selama menyusui.  Jika mereka tertidur dan terbangun, cobalah kembali memberinya susu dengan harapan kembali kenyang dan tertidur kembali.

2. Tetapkan rutinitas tidur sedini mungkin

Bayi menyukai rutinitas dan mendambakannya untuk memahami dengan tepat. Menerapkan rutinitas ini secepat mungkin sama pentingnya sehingga Anda menetapkan preseden untuk mereka sejak dini. Tidur siang biasanya biasanya menjadi rutinitas rutin, Anda dapat melakukan hal ini untuk mempermudah menidurkan bayi:

• bedong
• menggendongnya
•menyanyikan lagu
•memandikan
•beri sedikit pijatan

3. Jaga agar lingkungan tidur tetap sama

Coba pertahankan lingkungan tidur yang sama setiap kali mereka tidur siang atau pergi tidur di malam hari. Dengan melakukan ini, bayi Anda akan terbiasa bangun di tempat yang sama setiap hari. Jika tujuan Anda adalah membuat bayi tidur siang dan tidur sepanjang malam di buaian, Anda harus mulai secara perlahan memperkenalkan area tidur siang baru ini untuk bayi Anda.

4. Tetaplah pada jumlah waktu tertentu untuk tidur siang

Penting bagi Anda untuk mencoba dan menjaga bayi Anda pada jadwal tidur yang cukup teratu. Hal ini berarti tidur siang harus setidaknya 30 hingga 45 menit tetapi tidak lebih dari 3 jam. Jika bayi Anda kurang cukup tidur dapat menyebabkan mereka menjadi terlalu lelah, rewel, dan mengakibatkan kesulitan tidur  dan tetap tertidur  di malam hari.

Pelatihan tidur adalah cara yang bagus bagi bayi Anda untuk mengadopsi kebiasaan tidur yang konsisten.Penting untuk diingat, bagaimanapun, bahwa pelatihan tidur itu rumit dan setiap bayi berbeda. Pada akhirnya, konsistensi adalah kuncinya.

(Foto : pixabay)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok