Sering buang air kecil merupakan masalah yang dihadapi sebagian besar wanita. Empat sampai lima kali buang air kecil dalam sehari merupakan frekuensi yang wajar. Namun, jika Anda buang air kecil lebih dari 7 kali dalam sehari, bahkan membuat Anda terus terbangun di malam hari akibat keinginan untuk pergi ke toilet dengan segera, maka ini bisa dianggap tidak wajar.

Jika Anda mengalami kondisi ini, berikut beberapa pengobatan alami yang bisa membantu mencegah Anda terus bolak-balik ke toilet:

Buah ceri

Buah ceri merupakan salah satu makanan terpenting yang dapat membantu mencegah sembelit dan inkontinensia urine. Ini berkat kandungan serat yang tinggi dalam buah ceri.

Bayam rebus

Bayam rebus mengandung nutrisi yang dapat membantu meredakan keinginan untuk buang air kecil terlalu sering khususnya di malam hari. Mencampur air kelapa dengan bayam dan meminumnya juga membantu menyeimbangkan kelebihan urine dan mengontrol aliran urine.

Biji wijen

Biji wijen dikemas dengan serat esensial, mineral, dan vitamin, juga antioksidan, yang semuanya dapat membantu mengatasi masalah sering buang air kecil pada wanita. Ini merupakan salah satu solusi terbaik untuk Anda yang terlalu sering buang air kecil.

Biji labu

Biji labu mengandung asam lemak yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kandung kemih. Ini juga membantu Anda yang mengalami masalah terlalu sering buang air kecil.

(Foto: food.com)