Serangan panik adalah perasaan takut atau tertekan yang luar biasa secara tiba-tiba dan biasanya menyebabkan gejala fisik. Sensasi biasanya memuncak sekitar 10 menit setelah terjadi dan hilang dengan cepat.

Diagnosis biasanya bergantung pada deskripsi pasien, karena gejalanya biasanya hilang sebelum ahli dapat mengamatinya.

Kadang-kadang, orang menggunakan istilah "serangan kecemasan" dan "serangan panik" secara bergantian, tetapi keduanya tidak benar-benar sama. Setiap orang mengalami kecemasan, terkadang pada tingkat tinggi.

Timbulnya perasaan intens secara tiba-tiba bersamaan dengan gejala fisik adalah hal yang berbeda dan dengan tepat disebut sebagai serangan panik.

Jika Anda mengalami serangan panik berulang kali, Anda mungkin mengalami gangguan panik, terutama jika Anda mengubah perilaku untuk menghindari pemicu serangan.

Obat-obatan dan psikoterapi adalah jalur pengobatan utama. Jika tidak diobati, gangguan panik dapat berubah menjadi agorafobia, di mana orang takut meninggalkan rumah karena mungkin menghadapi situasi yang membuat stres.

Jenis Serangan Panik

Ada dua tipe dasar serangan panik, diharapkan dan tidak terduga. Serangan panik yang diharapkan terjadi saat Anda menghadapi situasi yang menyebabkan Anda bermasalah di masa lalu.

Terkadang, serangan yang diharapkan dipicu oleh fobia atau peristiwa yang benar-benar membuat stres, seperti mengikuti ujian yang sulit. Saat serangan tak terduga terjadi, Anda tidak dapat mengidentifikasi pemicu eksternal.

Tanda-tanda Serangan Panik

Ada sejumlah tanda serangan panik, meliputi termasuk gejala fisik dan emosional:

Gejala Fisik dari Serangan Panik

Gejala fisik serangan panik disebabkan oleh reaksi "melawan atau lari" tubuh terhadap stres. Karena gejala fisik serangan panik sangat parah, orang sering percaya bahwa mereka mengalami serangan jantung.

Mereka yang diketahui memiliki kondisi jantung yang mengalami gejala ini harus segera mencari perawatan medis. Mereka yang menderita serangan panik harus dievaluasi kesehatan jantungnya untuk memastikan gejalanya bukanlah penyakit jantung. Gejalanya meliputi:

• Palpitasi, jantung berdebar, atau detak jantung cepat
• Berkeringat
• Gemetar
• Sensasi sesak napas atau tercekik
• Perasaan tersedak
• Nyeri dada atau ketidaknyamanan
• Mual atau gangguan perut
• Merasa pusing, goyah, pusing, atau pingsan
• Mati rasa atau kesemutan
• Menggigil atau sensasi panas

Gejala Psikologis Serangan Panik

Ini adalah gejala psikologis serangan panik:

• Perasaan tidak nyata atau terlepas dari diri sendiri
• Takut kehilangan kendali atau menjadi gila
• Takut mati

Setiap kombinasi dari empat gejala, baik fisik maupun psikologis, dapat menyebabkan diagnosis serangan panik. Demikian sejumlah tanda serangan panik yang mungkin perlu Anda perhatikan jika terjadi pada Anda.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.