#yoga

Fibrilasi atrium merupakan salah satu kelainan irama jantung yang paling sering ditemukan. Fibrilasi atrium merupakan kondisi dimana atrium (serambi jantung) berdenyut tidak teratur dalam kecepatan melebihi denyut jantung normal. 

Olahraga dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Anda dianjurkan untuk melakukan olahraga minimal 30 menit per hari. Bagi Anda yang sibuk dan tidak dapat meluangkan waktu untuk berolahraga, melakukan child pose adalah hal tepat yang bisa Anda mulai biasakan. Karena gerakan child pose yang sederhana ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sebuah studi baru menunjukkan, pasien dengan diabetes tipe 2 mencapai kontrol gula darah yang jauh lebih baik jika mereka berpartisipasi dalam latihan yang melibatkan pikiran dan tubuh, seperti yoga.

Mungkin banyak yang tidak mengira kalau berlatih yoga selain bisa membuat pikiran menjadi lebih tenang juga bisa meringankan tekanan darah tinggi. 

Perut kembung tentu membuat Anda tidak nyaman untuk beraktivitas. Penyebab perut terasa penuh ini bisa disebabkan oleh hal-hal diluar penyakit. Misalnya akibat makan berlebihan, sembelit, gas atau kehamilan. Bila Anda termasuk orang yang tidak suka sakit sedikit minum obat, tenang saja karena perut kembung dapat diatasi dengan beberapa Gerakan olahraga. Berikut ini Gerakan olahraga yang ampuh mengatasi masalah perut kembung:

Yoga berarti 'bersatu' dan menggambarkan cara menjalani hidup yang sehat. Yoga dikembangkan sebagai latihan spiritual ribuan tahun yang lalu.

Yoga merupakan praktik olahraga tubuh yang melibatkan konsentrasi penuh pada pernapasan serta meningkatkan kelenturan tubuh agar menciptakan kesejahteraan fisik serta mental. 

Dalam rangka merayakan Hari Yoga International 2022, tema yoga tahun ini “Yoga for Humanity” membawa momentum tepat bagi aktivitas fisik ini yang berfokus membantu setiap manusia dalam mencapai kesehatan holistik serta untuk memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang diri kita sendiri serta lingkungan.

Banyak media saat ini yang telah mempopulerkan salah satu jenis latihan fisik serta mental yang kita kenal sekarang dengan yoga.

Mungkin Anda bertanya-tanya jenis olahraga yang aman pada tahap trimester awal kehamilan.

Tak disangkal popularitas yoga dan meditasi telah menarik semua kalangan masyarakat. Beberapa penelitian juga kerap mengatakan betapa berpengaruhnya mempraktekan yoga dan meditasi dalam kehidupan sehari-hari. 

Banyak orang yang menggunakan yoga untuk membantu mengatasi kecemasan mereka. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa hal ini bermanfaat terutama bagi penderita gangguan kecemasan dan gangguan obsesif kompulsif. 

Apakah Anda suka melakukan yoga? Yoga sangat bermanfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Tak perlu berjam-jam melakukan yoga untuk merasakan manfaatnya, bahkan, dengan 15 menit latihan yoga rutin setiap hari saja sudah bisa membantu Anda mendapat manfaat ini.

Sangat penting untuk tetap bugar dan sehat selama kehamilan. Salah satu yang bisa membantunya adalah dengan melakukan yoga khusus ibu hamil. 

Kram akibat menstruasi bisa menjadi pengalaman yang menyebalkan selama berhari-hari bagi orang-orang yang mengalami menstruasi.

Meningkatnya kembali kasus Covid-19 membuat masyarakat kembali khawatir terhadap situasi saat ini, ditambah banyaknya pemberitaan mengenai varian baru dari virus tersebut yang dikatakan lebih mudah menular.

Semua orang pasti pernah mengalami hal yang mengkhawatirkan dan membuat cemas dalam beberapa titik kehidupan namun ketika rasa khawatir menjadi terlalu berlebihan, itu dapat mengganggu aktivitas keseharian.

Selama masa kehamilan ibu hamil wajib menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat. Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah berolahraga. Ibu hamil tidak dilarang berolahraga, bahkan sebagian ibu hamil melakukan yoga. Yoga merupakan olahraga yang baik dan dianjurkan untuk ibu hamil.

Yoga adalah jenis latihan yang menggabungkan pikiran dan tubuh. Namun ada sebuah istilah baru pada latihan ini, yang disebut "hot yoga".

Hampir semua orang telah merasakan apa itu yang dimaksud rasa cemas dan khawatir dari waktu ke waktu.