Saat hamil, ada banyak hal yang disarankan dan ditentang oleh dokter dan orang-orang terkasih. Para ibu hamil diharapkan untuk makan bersih, menambah nutrisi, berolahraga, dan menghindari kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat.
Beberapa orang bisa tiba-tiba tertidur secara tidak sadar. Ini biasanya disebabkan oleh kurang tidur. Namun, ada juga beberapa penyebab lain yang lebih serius.
Tidur tanpa busana alias tidur telanjang ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan. Tidur telanjang dapat membantu Anda mendapatkan istirahat yang lebih baik, mengurangi stres, dan bahkan membantu Anda menurunkan berat badan.
Ngorok atau mendengkur merupakan suara serak atau keras yang berasal dari hidung atau mulut yang terjadi saat bernapas Sebagian terhalang saat tidur. Mendengkur juga bisa disebabkan oleh hal diluar penyakit. Misalnya hidung tersumbat, anatomi hidung dan langit-langit lunak hingga gaya hidup seperti sering mengonsumsi alkohol.
Jika Anda ingin meningkatkan gairah seks Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan hasrat Anda. Salah satunya adalah dengan mendapatkan tidur yang cukup.
Sebuah penelitian menemukan bahwa gangguan tidur ringan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada wanita. Kurang tidur memang selalu dikaitkan dengan risiko masalah kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan tekanan darah. Hal ini kemudian juga berdampak terhadap naiknya risiko kesehatan jantung.
Selain mendengkur dan mengigau, ada lagi kebiasaan saat tidur yang juga dialami oleh banyak orang, yakni tidur berjalan atau sleepwalking atau yang juga lebih dikenal dengan melindur. Seseorang yang mengalami sleepwalking biasanya tidak menyadari tindakannya, meski ia terbangun dari tempat tidur dan bahkan berjalan ke sekeliling ruangan atau rumah. Kondisi sleepwalking paling sering dialami oleh anak-anak berusia 4 hingga 8 tahun.
Setiap malam, Anda berjuang hanya untuk bisa tertidur? Insomnia menimpa banyak orang. Tidur malam bisa menjadi hal yang sulit untuk dilakukan. Padahal, tidur merupakan waktu istirahat yang penting bagi tubuh, setelah seharian beraktivitas.
Mengonsumsi makanan bernutrisi dan gizi sangat dibutuhkan oleh ibu hamil dalam menjaga kesehatan kehamilan, termasuk bayi dalam kandungan. Makanan sangat memengaruhi perkembangan dan pertumbuhan bayi di rahim. Lalu, mitos atau fakta mengonsumsi cokelat selama hamil dapat memengaruhi warna kulit bayi menjadi lebih gelap saat lahir?
Kaus kaki banyak digunakan di kegiatan sehari-hari saat Anda melakukan aktivitas diluar ruangan ketika menggunakan sepatu. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa menggunakan kaus kaki sebagai alas untuk melindungi kaki. Biasanya kaus kaki terbuat dari katun wol hingga nilon. Selain sebagai alas kaki, kaus kaki juga memiliki kegunaan lain yang bermanfaat untuk kesehatan. Salah satunya bisa digunakan saat tidur di malam hari.
Tren kebugaran seperti tidak ada habisnya dan terus berkembang. Yang terbaru, viral di TikTok mengenai air selada yang dikatakan mampu membantu tidur nyenyak di malam hari. Lantas benarkah demikian?
Nyeri pinggang merupakan masalah yang umum sering terjadi dan biasanya disebabkan oleh mengangkat beban berat, posisi tubuh yang salah atau cedera otot.
Memiliki tidur yang nyenyak cenderung menjadi lebih sulit seiring bertambahnya usia. Dalam sebuah studi baru, tim peneliti telah menjelaskan bagaimana "neuron yang hipereksitasi" mungkin berada di balik masalah tidur.
YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.
INDONESIA
PT. Yes Dok Indonesia,
Ruko Kirana Boutique
Jl. Boulevard Gading Raya Blok F3
No.11
Jakarta 14240