#tidur

Tidur dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Selain itu tidur juga terkait dengan kondisi penyakit jantung dan stroke hingga depresi dan obesitas.

Softlens digunakan oleh banyak orang untuk menggantikan peran kacamata. Namun, bagi beberapa orang lainnya, softlens juga digunakan untuk menunjang penampilan, pasalnya dengan memakai softlens, mata memang terlihat lebih cantik. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan buruk yang masih dilakukan oleh pemakai softlens, yakni tidur dengan tetap memakai softlens. Apa bahaya memakai softlens saat tidur?

Ngorok atau mendengkur adalah situasi dimana Anda mengeluarkan suara saat tidur. Biasanya ngorok terjadi karena rasa lelah setelah seharian beraktivitas. Banyak orang sering menyepelekan kondisi ini, meskipun berdampak mengganggu keluarga hingga mereka menjadi sulit tidur saat berdekatan dengan Anda. 

Sleep apnea merupakan gangguan tidur yang berpotensi serius ketika berhenti bernapas sekitar 10 detik.  Bahkan kondisi ini dapat terjadi berulang kali sebanyak ratusan kali selama tidur. Banyak faktor yang menyebabkan sleep apnea, salah satu penyebab terjadi sleep apnea adalah akibat asam lambung. 

Saat ini gadget tidak bisa lepas dari genggaman tangan baik anak-anak hingga orang dewasa. Banyak diantara kita yang menghabiskan banyak waktu untuk menatap layar gadget sepanjang hari. Baik untuk pekerjaan, main games ataupun scroll media social. Sinar biru layar gadget ternyata berbahaya dan berdampak buruk bila terpapar terlalu lama.

Banyak dari Anda yang mungkin merasa lesu, hingga merasa lebih emosi ketika kurang tidur. Menurut penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal PLOS Biology, orang juga bisa menjadi lebih egois dan cenderung tidak mau membantu orang lain ketika mereka tidak cukup tidur.

Diketahui bahwa jam-jam tertentu itu penting bagi tubuh, apalagi jika digunakan untuk tidur. Namun, jam tersebut mungkin berbeda untuk masing-masing individu dan tergantung pada usia dan kondisi kesehatan mereka. 

Sebuh tren terbaru kembali viral di sosial media. Kali ini adalah sebuah video tengah tagar #mouthtaping yang sudah ditonton hampir 25 juta kali. Dalam video ini membagikan tips yang dianggap dapat mendukung tidur nyenyak.

Terkadang seseorang yang susah tidur akan kebingungan menemukan cara agar dapat tertidur dengan cepat. Kesulitan tidur adalah hal yang menyiksa dan sangat menguras tenaga. Bahkan bila terjadi secara terus menerus dapat menyebabkan masalah kesehatan. Salah satu cara agar Anda dapat cepat tidur yaitu mendengarkan suara, bukan hanya musik atau lagu tetapi beberapa suara yang dapat membantu Anda terlelap.

Studi King's College mengklasifikasikan "penggunaan pada waktu tidur" sebagai penggunaan alat elektronik selama 90 menit sebelum tidur.

Lensa kontak atau dikenal juga dengan sebutan softlens ini merupakan lensa korektif, kosmetik atau terapi yang biasanya ditempatkan di kornea mata. lensa kontak terbuat dari plastic yang mengandung air. Lensa kontak memerlukan perawatan ekstra karena jika kotor akan menyebabkan iritasi pada mata. 

Pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam tidak hanya baik untuk anak-anak, tetapi juga bagi orang dewasa. Penelitian baru menyoroti manfaat dari jam tidur yang reguler.

Anda perokok atau pernah merokok? Menurut peneliti, Anda berarti sudah merusak pola tidur alami Anda. Padahal manusia butuh cukup tidur untuk tetap sehat. 

Tidur memiliki peranan penting dalam proses tumbuh kembang anak. Ada anak yang mudah dengan tidur secara teratur dan ada pula anak yang sering begadang. Mungkin banyak orang tua yang mempertanyakan bagaimana sebenarnya perkembangan tidur batita yang normal. 

Berbagai penelitian menunjukkan istirahat malam yang baik dapat membantu kita tetap sehat, jiwa maupun raga. Para peneliti juga menyatakan tidur mungkin cara terbaik untuk membantu daya ingat dan kemampuan belajar kita.

Saat tidur mata seseorang akan terpejam dan tertutup. Namun, ada pula orang yang tidur dengan mata setengah melek atau terbuka. Tidur setengah melek ini bisa dialami oleh siapapun, baik anak-anak hingga orang dewasa. Fenomena tidur setengah melek ini disebut nocturnal lagophthalmos. Nocturnal lagophthalmos ini normal tidak ya?

Tidur siang selalu kurang dan tidak pernah cukup bagi sebagian orang. Sejak lama kita sudah mengenal manfaat kesehatan dari tidur siang.

Tidur termasuk kebutuhan manusia sebagai salah satu bentuk istirahat yang dapat membantu mengembalikan energi setelah seharian beraktivitas. Tidur juga sangat berpengaruh pada kesehatan dan menyimpan banyak manfaat. Namun, baik kurang tidur atau kebanyakan tidur sama-sama berbahaya bagi kesehatan. Berikut ini YesDok akan membahas apa saja dampak dari kebanyakan tidur yang mungkin seringkali Anda rasakan tanpa disadari.

Tidur di malam hari dengan nyenyak sangat penting bagi tubuh karena dapat memberikan waktu yang cukup bagi tubuh dan otak untuk beristirahat. 

Kualitas tidur mempengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda, termasuk produktivitas, keseimbangan emosional, kesehatan jantung, berat badan, dan banyak faktor lainnya.