#stres

Stres dapat memengaruhi cara orang berperilaku dalam suatu hubungan, tetapi bagaimana pengaruhnya terhadap cara individu melihat pasangan mereka? Menurut penelitian, pengalaman hidup yang penuh tekanan dapat membuat seseorang lebih terbiasa dengan perilaku negatif pasangannya.

Kasus perselingkuhan kerap memicu timbulnya trauma pada korban atau seseorang yang diselingkuhi. Kondisi trauma setelah diselingkuhi ini merupakan hasil dari Post Infidelity Stress Disorder (PISD).

Pernahkah Anda merasakan kelelahan kronis hingga sulit untuk menyelesaikan tugas dan pekerjaan dalam keseharian? 

Jangan pernah menganggap sepele stres. Stres yang tidak dikelola dengan baik bisa memberikan pengaruh besar terhadap kesehatan, baik itu kesehatan fisik atau kesehatan mental.

Selama masa kehamilan, ibu hamil sebaiknya menjaga suasana hati selalu baik. Karena ibu hamil yang bahagia dipercaya dapat membuat bayi dalam kandungan juga turut senang. Karena bayi menyerap segala energi, makanan hingga bisa merasakan apa yang ibu hamil rasakan. Lalu apa saja dampak dan bahayanya ibu hamil yang mengalami depresi? Apakah depresi pada ibu hamil bisa memengaruhi proses persalinan?

Post-traumatic stress disorder (PTSD) atau gangguan stres pascatrauma adalah salah satu gangguan mental yang merupakan bentuk dari gangguan kecemasan. Kondisi ini biasanya muncul akibat kejadian tragis atau traumatis yang pernah dialami atau disaksikan.

Stress adalah reaksi umum tubuh saat Anda menghadapi ancaman atau tekanan psikologis yang memungkinkan Anda untuk menyesuaikan diri di lingkungan atau situasi baru.

Di dunia yang kian penuh digitalisasi, di mana orang lebih sering kirim pesan daripada bertemu, penting untuk mengingat manfaat sentuhan fisik dan mental. Kontak fisik yang positif dan tidak dipaksakan sokong kesehatan antara lain atasi stres.

Untuk siapa saja yang merasa stres dan tertekan pada hari kereja, satu nasihat yang bisa sangat membantu adalah jangan pernah tidak melakukan kegiatan olahraga yang sudah direncanakan. 

Stres merupakan perubahan yang terjadi dalam lingkungan yang mengharuskan tubuh Anda untuk bereaksi dan menyesuaikan diri sebagai tanggapan. Cara tubuh bereaksi terhadap perubahan ini bisa melalui respons fisik, emosional dan mental.

Menurut sebuah temuan terbaru, stres terkait pandemi COVID-19 memengaruhi ovulasi wanita. Penelitian tersebut menunjukkan bagaimana stres dapat mempengaruhi kesuburan wanita.

Rasa lapar merupakan sensasi yang ditimbulkan dari sinyal tubuh yang memerintahkan otak bahwa perut sedang dalam keadaan kosong dan membutuhkan asupan. 

Setelah banyak orang beradaptasi dengan pola work from home, pandemi yang berkembang ke arah lebih baik membuat banyak orang mulai kembali ke kantor. Namun kondisi ini ternyata juga memicu stres dan kecemasan.

Ada banyak cara untuk mengelola atau bahkan meredakan stres. Misalnya saja melakukan meditasi atau yoga. Namun, beberapa orang juga menemukan bahwa makanan merupakan teman sejati mereka kala stres melanda. Dan ini sah-sah saja, asal, tetap mengontrol porsi makan sehingga tidak berlebihan dan juga memastikan untuk tidak melulu mengonsumsi makanan yang tidak sehat, yang malah bisa menyebabkan masalah lainnya.

Depresi adalah kondisi terkait dengan peningkatan atau penurunan suasana hati seseorang. Biasanya orang yang mengalami depresi akan merasakan rasa sedih yang mendalam dan memicu hilangnya minat terhadap hal-hal yang biasa dilakukan. Depresi sendiri dibagi menjadi depresi ringan, sedang hingga berat. Gejala depresi ringan tidak boleh dianggap remeh dan penting untuk segera mengatasinya.

Saat stres, makan bisa menjadi hal yang tepat untuk meredakan emosi. Masalahnya, stres makan sulit dihentikan, dan itu bisa menyebabkan makan berlebihan. Pada akhirnya, mungkin menyebabkan berat badan yang sulit dikontrol.

Apakah Anda pernah merasakan gejala refluks asam atau penyakit refluks gastroesofageal (GERD) Anda muncul pada saat-saat yang genting dan membuat stres, seperti saat wawancara kerja atau ketika sedang banyak masalah? 

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, untuk itu, Anda perlu menjaganya dengan baik. Tak bisa dipungkiri, semakin bertambahnya usia, maka semakin banyak pula tekanan hidup yang kita rasakan. Masalah demi masalah datang satu per satu, menuntut untuk kita selesaikan.

Berbicara atau berinteraksi dengan orang lain bisa jadi merupakan salah satu langkah penghilang stres bagi sebagian orang. Namun, manakah yang lebih baik untuk menghilangkan stres, pembicaraan yang mendalam atau hanya sekadar obrolan ringan?

Stres mungkin dialami oleh banyak orang dewasa. Berbagai masalah dalam kehidupan sering kali memicu timbulnya stres. Ini memang kondisi yang umum, namun bukan berarti stres bisa disepelekan.