Sobat Yesdok, asupan makanan yang seimbang dan sehat selama kehamilan sangat penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin. Karena kaya akan serat, vitamin, dan mineral penting, sayuran adalah bagian penting dari diet sehat selama kehamilan. 

Sobat Yesdok, tahukah anda bahwa diet vegan mentah, yang melibatkan mengonsumsi makanan mentah tanpa dimasak, telah menjadi tren di kalangan orang yang ingin menjalani gaya hidup sehat. Namun, seperti setiap diet, ada risiko yang harus diperhatikan, dan artikel ini akan membahas tujuh dari risiko tersebut.

Sobat Yesdok, sayuran adalah bagian penting dari diet sehat dan dapat membantu menurunkan berat badan karena mereka kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan, yang membantu menjaga kesehatan dan mengurangi asupan kalori anda. 

Sobat Yesdok, memakan sayuran adalah hal yang sangat disarankan karena sangat baik manfaatnya bagi tubuh. Selain itu, nutrisi dari sayuran sangat berlimpah mulai dari vitamin, mineral dan serat. Hal ini sangat baik bagi proses metabolisme tubuh dan mengontrol berat badan. Namun tidak selamanya sayuran dapat memberikan manfaat yakni jika sayuran tersebut digoreng. Lalu apa sajakah sayuran yang tidak boleh digoreng?

Sobat Yesdok, pernahkah anda mendengar diet okinawa? Tentu berdasarkan istilahnya bahwa metode diet ini berasal dari Jepang. Bahkan orang-orang Jepang menerapkan diet ini untuk memperpanjang usianya. Namun benarkah dengan melakukan diet dapat memperpanjang usia? 

Kesehatan tubuh merupakan aset paling berharga yang harus terus dirawat. Selain memperhatikan kesehatan tubuh, kita juga harus tampil cantik dan terlihat remaja loh sobat YesDok.

Banyak cara yang dilakukan untuk menikmati sayuran, salah satunya adalah dengan digoreng. Tetapi banyak yang mengatakan dan percaya bahwa ada bahaya menggoreng sayuran dan menggoreng sayuran merupakan pilihan yang kurang sehat.

Air merupakan bagian penting dari setiap sistem dalam tubuh kita. Air sangat penting bagi kemampuan tubuh untuk melakukan sejumlah tugas, termasuk mengontrol suhu tubuh, membuang polutan berbahaya, mengantarkan nutrisi dan oksigen penting ke sel, dan menjaga lingkungan yang lembap untuk jaringan tubuh dan persendian yang sehat.

Penyakit kencing manis merupakan penyakit yang diakibatkan terlalu banyak kadar gula dalam darah atau glukosa darah tinggi. Meski bukanlah penyakit menular namun diabetes termasuk penyakit kronis yang menyita perhatian para pemimpin dunia. Karena pengidap diabetes setiap tahunnya terus meningkat. Untuk mencegah diabetes, ada beberapa jenis sayuran untuk mencegah diabetes.

Peradangan adalah hal normal yang terjadi ada tubuh manusia. Tubuh Anda menggunakan peradangan saat Anda menderita cedera atau sakit karena itulah cara menyembuhkan dirinya sendiri.

Asam lambung bisa kambuh kapan saja dan menimbulkan rasa yang sangat tidak nyaman, bahkan bisa menyebabkan komplikasi berbahaya, sehingga akan lebih baik jika Anda segera melakukan pemeriksaan saat merasakan gejala yang tidak biasa.

Wortel selalu dikenal bermanfaat bagi mata, tetapi sebenarnya tidak hanya itu. Kandungan Vitamin, mineral, dan antioksidan yang ada dalam wortel juga dapat bermanfaat untuk bagian tubuh lainnya.

Jus sayuran hijau menjadi sangat populer saat ini karena manfaat kesehatannya yang luar biasa, minuman ini kaya akan vitamin dan mineral penting. 

Salah satu cara mudah mencegah diabetes adalah dengan cara mengonsumsi sayur-sayuran. Mengonsumsi sayuran hijau bisa mencegah ancaman diabetes seperti yang dikatakan oleh beberapa ahli di Inggris. Mau tahu apa saja sayuran yang bisa jadi penangkal diabetes? Yuk simak berikut ini.

Daun Selada merah merupakan sayuran yang mengandung beberapa vitamin, mineral dan antioksidan. 

Tidak hanya daging atau ikan yang harus dimasak dengan baik sebelum dikonsumsi, ternyata hal yang sama juga berlaku bagi beberapa jenis sayuran berikut ini.

Sayuran sangat baik dikonsumsi setiap hari. Kandungan sayuran mengandung nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, cara mengolah sayuran yang kurang tepat dapat menghilangkan kandungan vitamin dalam sayuran. Benarkah merebus sayuran terlebih dahulu dapat menghilangkan vitamin pada sayur? Lalu bagaimana cara mengolah sayur agar kandungan gizinya tetap terjaga?

Batu ginjal adalah endapan keras yang terbentuk mineral dan garam menyerupai batu dalam ginjal. 

Cilantro atau dikenal daun tanaman ketumbar adalah ramuan hijau cerah yang biasa digunakan dalam masakan Amerika Latin dan Asia. Terlepas dari rasanya yang agak sitrus dan pedas daun ketumbar ternyata memiliki potensi manfaat kesehatannya.

Tren kebugaran seperti tidak ada habisnya dan terus berkembang. Yang terbaru, viral di TikTok mengenai air selada yang dikatakan mampu membantu tidur nyenyak di malam hari.  Lantas benarkah demikian?