0 Poin

#sarapan

Artikel Terbaru

Makanan Ini Bisa Menambah Berat Badan Anda

Seperti diketahui, sarapan yang sehat dan bergizi di pagi hari dapat memberikan energi yang cukup untuk Anda menjalani hari.

Manfaat Sarapan untuk Penderita Asam Lambung

Sarapan selalu disebut sebagai waktu makan yang paling penting dalam sehari. Ternyata manfaat sarapan juga berlaku bagi penderita asam lambung. Mengisi perut dengan makanan yang baik dapat mencegah serangan asam sepanjang hari dan meringankan gejala refluks asam.

Manfaat Sarapan untuk Memulai Aktivitas Sehari-hari

Apa yang masuk ke mulut Anda pagi hari? Hanya secangkir kopi, atau malah semangkuk bubur ayam lengkap dengan kerupuk? Apa yang Anda konsumsi saat pagi hari menentukan performa Anda sepanjang hari. 

Jangan Disepelekan, Ini Pentingnya Sarapan Pagi

Sarapan merupakan bagian penting yang sebaiknya jangan dilewatkan ketika memulai hari. Ini akan memulai metabolisme Anda dan membantu Anda membakar kalori sepanjang hari. 

Studi: Melewatkan Sarapan Meningkatkan Risiko Demensia Empat Kali Lipat

Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran dan pemahaman terkait demensia meningkat di sebagian orang. Kondisi ini membantu menunda timbulnya kondisi dan mengelolanya di kemudian hari dengan mengambil langkah-langkah yang tepat. 

Bolehkah Pisang Dimakan Untuk Sarapan?

Pagi hari bisa jadi waktu yang sangat sibuk, Anda terburu-buru bersiap-siap untuk berangkat ke kantor. Inilah yang membuat sarapan menjadi hal yang Anda kesampingkan. Padahal, sarapan adalah waktu makan yang sangat penting.

Efek Buruk Tidak Sarapan

Tanpa disadari sarapan atau makan di pagi hari ternyata adalah hal yang penting sebelum memulai aktivitas. Namun sayangnya,  banyak orang yang sengaja atau tidak melewatkan sarapan pagi. Biasanya orang yang melewatkan sarapan karena alasan tidak sempat atau sengaja tidak sarapan untuk mencegah berat badan naik. Berikut ini efek buruk akibat tidak sarapan yang perlu Anda ketahui:

Kesalahan dalam Sarapan yang Perlu Dihindari Penderita Diabetes

Bagi pasien diabetes, penting untuk mengelola kadar gula darah serta menjalankan makan secara teratur. Setelah berada dalam keadaan puasa selama 8-10 jam sepanjang malam, sarapan yang terencana sangat penting.

Minum Jus Jeruk Saat Sarapan, Bolehkah?

Sarapan merupakan waktu makan yang sangat penting. Memilah makanan atau minuman yang bernutrisi sangat diperlukan, sehingga kita bisa mendapatkan energi untuk menjalani aktivitas.

Sudah Sarapan, Tapi Tetap Lelah dan Lapar Lebih Cepat Datang?

Sarapan adalah waktu makan terpenting! Untuk itu, Anda sebaiknya tidak melewatkan dan menyepelekannya. Sarapan akan memberikan energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas.

3 Rekomendasi Menu Sarapan Tinggi Protein

Protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki otot, dan juga memelihara tulang untuk tetap sehat. Protein juga memberikan energi, untuk itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi protein saat sarapan.

Hindari Konsumsi Ini saat Sarapan!

Sarapan merupakan waktu makan terbaik, yang sebaiknya tidak Anda lewatkan. Dikarenakan sarapan sangat penting, maka pemilihan makanannya pun disarankan tidak sembarangan.

Pentingnya Konsumsi Sarapan Sehat

Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, tercatat 26% anak Indonesia hanya melakukan sarapan dengan mengkonsumsi minuman. Selain itu, hanya 10,6% anak yang sarapannya dapat mencukupi asupan energi sebesar 30%. 

Makan Dulu atau Tidak Ya, Sebelum Berolahraga?

Ingin memulai olahraga di pagi hari, namun bingung, baiknya sarapan dulu atau tidak, ya?

Ini Rekomendasi Makanan untuk Sarapan Sehat

Banyak orang percaya bahwa sarapan adalah waktu makan terpenting, karena ini memberikan energi untuk beraktivitas hingga tiba waktu makan siang. Sarapan juga sangat penting karena ini memberikan asupan energi dan nutrisi pada tubuh setelah berpuasa semalaman dan memulai proses metabolisme seseorang.

Studi: Pentingnya Sarapan Bagi Pelari

Apakah Anda penggemar berat olahraga kardio? Jika iya, ini adalah hal berarti bagi yang perlu dicatat.

Rekomendasi Makanan untuk Sarapan

Banyak orang percaya bahwa sarapan adalah waktu makan paling penting dalam sehari, karena sarapan dapat mengisi perut yang kosong sepanjang malam dan memulai metabolisme dalam tubuh seseorang.

Studi: Melewatkan Sarapan Berarti Kehilangan Berbagai Nutrisi Penting

Sebuah studi baru dari para peneliti di The Ohio State University menunjukkan bahwa melewatkan sarapan secara teratur mungkin merupakan ide yang buruk.

Tidak Merasa Lapar di Pagi Hari? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Pastinya Anda pernah mendengar bahwa sarapan adalah makanan terpenting yang sebaiknya tidak dilewatkan.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok