0 Poin

#puasa

Artikel Terbaru

Tanda Krusial Harus Puasa Media Sosial

Bulan Ramadan merupakan momentum untuk menjadikan hidup lebih tenang dan membuat diri lebih baik lagi. Salah satu upaya yang mungkin dilakukan adalah berpuasa media sosial. Bila selama ini media sosial seringkali menjadi sumber masalah kehidupan, menghadirkan iri dan kebencian, itu adalah tanda krusial harus puasa media sosial.

Cara Agar Tetap Aktif selama Berpuasa Bersama Keluarga

Sudah dua kali Ramadan ini kita masih dihadapkan pada pandemi Covid-19 yang belum berakhir. Hal ini tentu saja bukan hanya berdampak pada ekonomi, tetapi berdampak pada pendidikan anak-anak yang mengharuskan belajar secara jarak jauh alias belajar dari rumah.

Kulit Tak Segar Selama Berpuasa? Coba Tips Ini!

Selama berpuasa, kita tidak diperkenankan untuk makan dan minum dari mulai terbit fajar hingga tenggelam matahari. Tubuh yang biasanya diberikan asupan nutrisi dan air, kini harus disetop untuk sementara. Tak heran, jika terjadi banyak perubahan pada tubuh saat berpuasa, termasuk kondisi kulit.

Napas Tidak Segar Saat Berpuasa? Lakukan Hal Ini

Saat berpuasa, salah satu masalah yang kerap kali dikeluhkan adalah napas atau mulut yang berbau tidak sedap. Makanan yang kita makan saat sahur dan jumlah air yang kita minum selama sahur dan berbuka puasa, berdampak besar pada napas kita.

Manfaat Makan Sahur Bagi Kesehatan

Makan sahur di bulan ramadan dianjurkan bagi umat Islam yang menjalankannya, tidak hanya sekedar kegiatan makan dan minum, sahur juga memiliki banyak manfaat kesehatan saat berpuasa.

Puasa Lancar Dengan Konsumsi Gizi Seimbang

Ramadan tahun ini adalah Ramadan dengan double moment, puasa dan pandemi. Puasa sendiri terdapat pola makan dimana waktu makan pun dibatasi dari terbit fajar hingga sore hari. 

4 Minuman Segar dan Sehat yang Baik Dikonsumsi di Bulan Ramadan

Saat tengah menjalani ibadah berpuasa, rasa lapar dan haus wajar datang menghampiri. Meski begitu, kita tetap harus menahannya, hingga azan Magrib berkumandang. Menahan untuk tidak minum selama 12 jam lamanya memang bisa membuat tubuh kita mengalami dehidrasi. Untuk itu, Anda perlu memilih minuman yang tepat saat sahur dan berbuka agar tetap menjaga hidrasi tubuh Anda selama berpuasa.

Pentingnya Konsumsi Makanan Bergizi Saat Berpuasa

Makan sebelum tidur atau menghindari makan saat sahur dapat menyebabkan masalah gula darah rendah yang serius dan dehidrasi keesokan harinya. Akibatnya, dapat menyebabkan pusing sepanjang hari.

Tips Tetap Sehat Saat Work From Home di Bulan Ramadan

Bukan hal mudah bagi beberapa orang untuk menjalani puasa sambil bekerja, karena kita diharuskan menahan lapar, haus dan juga emosi saat berpuasa.

Ramadan Momen Tepat Orangtua Ajari Anak Tentang Kebaikan dan Kesehatan

Selain menjalankan ibadah, bulan ramadan bisa menjadi momen kebaikan lainnya terutama bagi para orangtua yang mulai mengajari anak berpuasa.

Aktivitas Fisik Tetap Dianjurkan Selama Berpuasa

Walaupun sedang berpuasa, bukan berarti kita bermalas-malasan dan tidak bersemangat dalam beraktivitas. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan rajin melakukan aktivitas fisik dapat membuat tubuh menjadi bugar dan tentunya lebih bersemangat dalam beribadah dan beraktivitas. 

Ini yang Terjadi Pada Organ Tubuh Saat Berpuasa

Saat berpuasa kinerja tubuh mengalami perubahan. Tubuh akan menyesuaikan diri dalam memproduksi energi. Ketika berpuasa tubuh akan membakar nutrisi yang tersimpan dalam tubuh seperti cadangan lemak, karbohidrat serta gula untuk diubah menjadi energi.

Cara Detoksifikasi Tubuh saat Puasa

Berpuasa dapat Anda memanfaatkan juga untuk menerapkan pola hidup sehat. Karena ketika tubuh Anda tidak mendapatkan asupan makan dan minum selama beberapa jam, tubuh akan melakukan proses detoksifikasi.

Melewatkan Sahur, Bagaimana dengan Kesehatan?

Banyak orang percaya dengan melakukan one meal a day (OMAD) atau sekali makan dalam sehari efektif untuk menurunkan berat badan. Oleh karenanya banyak orang secara sengaja melewatkan makan sahur saat Ramadan. Namun, praktisi kesehatan cenderung menasihati OMAD karena itu ekstrim dan cenderung lebih berbahaya daripada kebaikan.

Tips Praktis Lebih Aman dan Fit Berpuasa Selama Ramadan

Bulan suci Ramadan adalah bulan spesial bagi umat Islam di seluruh dunia. Puasa selama Ramadan melibatkan tidak makan atau minum air antara matahari terbit dan terbenam selama sebulan penuh.

Bibir Kering saat Puasa? Ini Tipsnya!

Saat berpuasa, kulit bibir kita kerap menjadi kering, dan yang terparah, bisa sampai mengelupas dan berdarah. Untuk itu, sangat perlu bagi Anda untuk melembapkan bibir di kala berpuasa.

Cara Agar Tetap Bugar saat Puasa

Berpuasa di bulan Ramadaan, tidak hanya mengubah pola makan dan pola tidur, tetapi jam biologis tubuh juga akan mengalami serangkaian perubahan baik secara fisik maupun mental. 

Hindari Konsumsi Daging Olahan saat Puasa

Anda mungkin baru saja menyelesaikan puasa seharian dan ingin mengisi kembali bahan bakar yang hilang. Makanan simpel seperti dendeng sapi, sandwich daging mungkin cukup memenuhi kebutuhan Anda. Tapi perlukah mempertimbangkan kembali sebelum mengonsumsinya?

Manfaat Berpuasa yang Tidak Biasa

Menjalankan ibadah puasa rupanya tak sekadar bisa menjadi ladang pahala, namun juga ladang manfaat kesehatan untuk tubuh. Banyak orang memanfaatkan momen berpuasa untuk sekaligus menurunkan berat badan. Namun ternyata, manfaat berpuasa tak hanya sampai di situ saja.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok