Bakteri sering dicap buruk karena dianggap menyebabkan penyakit, padahal, ada beberapa jenis bakteri yang sebenarnya penting untuk kesehatan usus. Banyak penelitian mengungkap peran bakteri baik di usus yang memengaruhi sejumlah fungsi utama termasuk pencernaan, berat badan, suasana hati, dan kesehatan secara umum.