0 Poin

#omega3

Artikel Terbaru

Minyak Ikan Efektif Untuk Mengatasi Mata Kering

Dalam banyak kasus, gejala mata kering dapat diatasi dengan mengonsumsi minyak ikan, baik secara suplemen maupun sumber makanannya itu sendiri.

Ini 4 Makanan Sumber Omega-3

Asam lemak omega-3 adalah jenis lemak yang sehat dan penting, yang menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Pentingnya Mengonsumsi Makanan Kaya Omega-3 Setiap Hari

Untuk menjalani hidup yang sehat dan bahagia, penting untuk mengonsumsi makanan bergizi dan berkualitas. Meskipun penting bahwa setiap makanan yang Anda makan mengandung semua mikronutrien penting, salah satu nutrisi yang tak kalah penting adalah Omega-3.

Asam Lemak Omega-3 bagi Kesehatan Anak

Asam lemak omega-3 penting untuk pertumbuhan serta perkembangan bagi anak-anak dan umumnya aman bagi kesehatan mereka secara keseluruhan.

Berapa Banyak Konsumsi Omega 3 yang Baik untuk Tubuh?

Kebutuhan omega-3 harian seseorang bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, dan berbagai faktor kesehatan.

Studi: Konsumsi Ikan Kaya Omega 3 Mampu Turunkan Risiko Serangan Jantung

Menurut sebuah penelitian, orang dengan masalah penyakit jantung yang secara teratur makan ikan dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Asam Lemak Omega 3 Bantu Pertumbuhan Rambut

Asam lemak omega-3 adalah sekelompok nutrisi yang mungkin memiliki berbagai manfaat kesehatan. Salah satunya disebutkan bahwa omega-3 dapat membantu pertumbuhan dan menambah ketebalan rambut.

Manfaat Omega-3 untuk Kondisi Kesehatan Tubuh

Omega-3 merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Anda bisa mendapatkan omega-3 dari berbagai makanan yang Anda konsumsi, misalnya ikan berlemak, buah avokad, atau dari sumber nabati seperti biji-bijian.

6 Sumber Makanan Kaya Asam Lemak Omega 3

Asam lemak omega-3 adalah jenis lemak yang menyehatkan dan penting, dan menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.

Omega Tiga Mampu Lindungi Otak dari Polusi Udara

Omega-3 merupakan lemak sehat sebagai nutrisi. Mereka dikenal untuk membantu melawan peradangan di tubuh Anda dan meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, serta persendian Anda. Ada penelitian terbaru yang menyebutkan jika omega 3 berperan mengurangi efek polusi udara pada otak Anda.

Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan Bagi Kesehatan Tubuh

Minyak ikan bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung omega-3. Minyak ikan yang berasal dari ikan berminyak, seperti ikan herring, ikan tuna, ikan teri, dan mackerel. 

Makanan yang Mendukung Fungsi Otak

Makanan yang Anda makan berperan dalam menjaga otak Anda tetap sehat dan dapat meningkatkan cara kerja otak, seperti memori dan konsentrasi. Mengonsumsi makanan yang bagus bagi otak dapat mendukung fungsi otak dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok