#olahragaringan

Artikel Terbaru

+1

Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan dengan Pasangan

Banyak aktivitas yang bisa dilakukan bersama pasangan, seperti berjalan-jalan, makan bersama, hingga olahraga bersama. Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga bersama pasangan dapat membantu Anda berolahraga lebih sering, lebih semangat dan dapat mencapai target diet Anda.

+1

Rekomendasi Olahraga Ringan untuk Ibu Hamil, yuk, Dicoba!

Jangan jadikan hamil sebagai alasan Anda berhenti berolahraga, karena, ada beberapa olahraga ringan untuk ibu hamil yang bisa dilakukan. Rutin berolahraga selama masa kehamilan, justru akan membantu kondisi ibu hamil tetap bugar, dan juga meningkatkan kesehatan baik ibu hamil maupun janin dalam kandungannya.