#nutrisi

Artikel Terbaru

+1

6 MANFAAT MENGONSUMSI TAHU BAGI KULIT

Sobat Yesdok, anda perlu sering mengonsumsi tahu atau tofu, makanan lembut ini adalah produk olahan kedelai yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit. 

+1

ANAK ALAMI BUSUNG LAPAR KOK BISA SIH? WASPADAI PEMICUNYA MOMS

Sobat Yesdok, anda pasti pernah melihat kasus malnutrisi atau  yang dikenal dengan busung lapar. Kondisi ini sering terjadi pada anak balita saat seharusnya mengalami pertumbuhan dan perkembangan terhadap tubuhnya. Kondisi ini sangat memprihatinkan karena penderitanya sangat terlihat kurus, namun perutnya tampak sangat besar. 

+1

SIMAK 6 CARA DIET YANG TEPAT UNTUK PEMULA YUK!

Sobat Yesdok, bagi anda yang saat ini ingin melakukan diet karena merasa perlu untuk menjaga bentuk tubuh dan meningkatkan kesehatan. Namun anda bingung bagaimana cara yang tepat untuk memulai diet. 

+1

CLEAN EATING ITU APA SIH? SIMAK YUK MANFAATNYA BAGI TUBUH

Sobat YesDok, tahukah anda metode diet clean eating? Tentunya istilah ini masih sedikit asing didengar, namun pada penerapannya ternyata beberapa diet yang anda lakukan termasuk dalam metode clean eating, hanya saja anda tidak menyadarinya. 

+1

SIMAK EDUKASI ATASI GTM PADA ANAK YUK! KATA DOKTER MOMS HARUS PERHATIKAN HAL INI

Sobat YesDok, khususnya bagi moms, anda pasti merasa kesulitan saat memberikan makan kepada anak. Selalu saja anak enggan membuka mulutnya ketika hendak disuap. Segala upaya moms lakukan untuk menarik perhatian anak terhadap makanan tapi tetap saja tidak membuahkan hasil. 

+1

MAKANAN YANG BAIK BAGI PENYEMBUHAN TULANG

Sobat YesDok, apakah anda menyadari bahwa pertumbuhan tulang yang baik merupakan dasar kesehatan yang perlu diperhatikan untuk menjaga keutuhan tubuh dan organ-organ lainnya. Tulang sebagai penopang dan kerangka pembentuk struktur tubuh kita memiliki beban kerja yang besar. 

+1

Mau Awet Muda? Yuk Konsumsi Nutrisi Berikut Ini

"Awet muda" adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan seseorang yang terlihat lebih muda dari usianya yang sebenarnya. Banyak orang yang menginginkan tampil awet muda karena terlihat lebih segar dan berenergi. Untuk itu, agar terlihat selalu awet muda, Anda bisa menjaganya dengan cara mengonsumsi nutrisi untuk awet muda berikut ini.

+1

Ini Tanda-Tanda Kurang Gizi pada Wanita

Malnutrisi atau kurang gizi bisa terjadi pada siapapun, bahkan masalah ini juga tak selalu terkait dengan kemiskinan. Wanita rentan mengalami kondisi kurang gizi. Ini karena kebanyakan wanita terobsesi memiliki tubuh yang ramping, sehingga mereka membatasi asupan makan mereka. Apa tanda-tanda kurang gizi pada wanita yang perlu dikenali?

+1

Tetap Penuhi Nutrisi Harian Tubuh Saat Jalani Program Diet

Banyak orang yang masih salah kaprah mengenai diet. Ada yang melakukan diet dengan hanya mengkonsumsi protein, sama sekali tidak mengkonsumsi karbohidrat, atau bahkan dengan mengurangi porsi makanan secara ekstrim. Hal-hal seperti ini harus dipahami dan dihindari ketika kita mulai diet karena akan mengganggu kesehatan tubuh secara keseluruhan jika tidak memerhatikan nutrisi harian tubuh.

+1

Cegah Malnutrisi pada Penderita Tuberkulosis

Berkurangnya asupan makanan pada penderita Tuberkolosis (TB) menyebabkan terjadinya malnutrisi ditandai dengan perubahan komposisi tubuh yang mengakibatkan penurunan kekuatan fisik. 

+1

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Seafood?

Nutrisi yang diperoleh bayi dari ASI tergantung pada makanan yang dikonsumsi sang ibu. Bila sang ibu mengkonsumsi makanan yang sehat maka kebutuhan asupan nutrisi dan gizi bagi si kecil dapat terpenuhi dengan baik. Selain rasanya yang enak dan lezat, salah satu makanan yang mengandung nutrisi yakni seafood. Namun tidak sedikit ibu menyusui yang masih ragu mengkonsumsi seafood saat menyusui.

+1

Cegah Osteoporosis dengan Aktif Berolahraga dan Nutrisi Seimbang

Osteoporosis terjadi ketika proses pengikisan tulang dan pembentukan tulang menjadi tidak seimbang. Sel-sel yang menyebabkan pengikisan tulang (osteoklas) mulai membuat kanal dan lubang dalam tulang lebih cepat daripada kerja sel-sel pemicu pembentukan tulang (osteoblas) yang membuat tulang baru untuk mengisi lubang tersebut, sehingga tulang mengalami penurunan densitas massa tulang dan perburukan mikroarsitektur tulang, sehingga tulang menjadi rapuh dan mudah patah.

+1

Kebutuhan Nutrisi Anak Dibedakan Sesuai Jenis Kelamin, Benarkah?

Setiap orang tua menginginkan anaknya tumbuh dan berkembang secara optimal hingga dewasa. Sebab, jika kebutuhan nutrisi pada anak-anak tidak terpenuhi dengan baik maka dapat berakibat terjadinya perlambatan pematangan seksual dan hambatan pertumbuhan. Lalu, apakah kebutuhan nutrisi pada anak dibedakan sesuai dengan jenis kelamin?

+1

Nutrisi Tepat untuk Atasi Tekanan Darah Tinggi

Tensi darah tinggi atau hipertensi adalah peningkatan tekanan darah yang memengaruhi fungsi dan struktur pembuluh darah. Keadaan hipertensi dapat menyebabkan penyakit gagal jantung hingga penyakit jantung koroner. 

+1

5 Nutrisi Penting yang Bermanfaat untuk Kulit

Kulit Anda membutuhkan keseimbangan nutrisi yang tepat untuk melakukan tugas utamanya: penghalang yang melindungi seluruh tubuh Anda dari berbagai hal di luar. 

+1

Mitos atau Fakta: Tidak Boleh Menyusui Saat Puting Berdarah

Sebagian besar ibu yang melahirkan ingin memberikan ASI eksklusif selama dua tahun, baik dengan cara menyusui langsung ataupun tidak. Proses menyusui untuk pertama kali bagi beberapa ini sangatlah sulit. Karena posisi menyusui yang salah dapat memengaruhi perlekatan si kecil. Perlekatan antara mulut dan puting yang tidak tepat dapat menimbulkan masalah, salah satunya puting lecet dan berdarah. Benarkah saat puting lecet ibu menyusui tidak boleh memberikan ASI? Apakah bahaya jika darah ibu menyusui yang tercampur ASI berbahaya untuk si kecil jika tertelan?

+1

6 Nutrisi Untuk Awet Muda, Wajib Dikonsumsi!

Setiap orang pasti ingin tubuhnya tetap terlihat sehat dan awet muda. Namun sayangnya semakin bertambahnya usia, maka masalah kulit serta penuaan dini selalu menjadi ancaman. Penuaan dini sebenarnya bisa muncul sebelum memasuki usia lanjut. Untuk itu, Anda membutuhkan asupan nutrisi agar Anda dapat terlihat muda dan mempertahankannya. Berikut ini nutrisi yang wajib Anda konsumsi:

+1

Pentingnya Kecukupan Gizi Sebelum Memulai Lari Maraton

Selain persiapan fisik guna menjaga stamina, penting bagi para peserta lari untuk memperhatikan asupan nutrisi yang cukup dan sesuai dengan kebutuhan masing-masing pelari. Kebutuhan dan ukuran asupan gizi atlet lari jarak jauh, seperti karbohidrat, air, protein, dan lemak, berbeda dari orang kebanyakan. 

+1

Kenali Penyebab dan Cara Pengobatan Malnutrisi

Malnutrisi adalah keadaan di mana terjadi kekurangan atau kelebihan asupan energi, protein, zat gizi lain karena perubahan dari kebiasan makan atau pola makan yang tidak tepat. 

+1

Jangan Anggap Sepele, Ini Tanda-Tanda Kurang Gizi yang Mungkin Anda Alami!

Tubuh manusia membutuhkan sederet nutrisi yang diperlukan untuk dapat bertumbuh dan berfungsi dengan baik. Untuk itu, sangat penting bagi kita semua untuk dapat memenuhi kebutuhan gizi setiap harinya, dan ini bisa bersumber dari makanan atau minuman yang kita konsumsi. Namun, bagaimana jika seseorang tidak bisa memenuhi kebutuhan ini? Adakah tanda-tanda kurang gizi yang bisa dikenali?