Minyak ikan membawa banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan, minyak ikan juga bermanfaat untuk kulit dan rambut.

Kita tentu semua sudah tahu jika vitamin D dan suplemen minyak ikan memiliki beragam khasiat kesehatan. Tetapi baru-baru ini, studi terbaru British Medical Journal mengatakan keduanya juga bermanfaat dalam mencegah penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis, penyakit tiroid, dan psoriasis pada orang dewasa yang lebih tua.

Studi baru menemukan, mengkonsumsi vitamin D dan suplemen minyak ikan setiap hari dapat membantu melindungi orang dewasa yang lebih tua dari gangguan autoimun.

Dalam banyak kasus, gejala mata kering dapat diatasi dengan mengonsumsi minyak ikan, baik secara suplemen maupun sumber makanannya itu sendiri.

Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dapat meningkatkan kesehatan rambut, terutama bagi mereka yang sedang mengalami masalah kerontokan rambut.

Anda mungkin telah lama mendengar jika minyak ikan membantu kesehatan jantung. Tapi ada penelitian terbaru menemukan bahwa jenis minyak ikan tertentu tidak bermanfaat bagi jantung.

Minyak ikan adalah suplemen nutrisi yang populer dan sumber asam lemak omega-3. Asam lemak ini dapat membantu melindungi dari penyakit jantung dan inflamasi. Beberapa ah;i bahkan menyebutkan bahwa asam lemak omega 3 baik untukkekuatan otot dan meningkatkan kinerja fisik.

Minyak ikan adalah suplemen makanan umum yang kaya akan asam lemak omega-3. Penelitian menunjukkan bahwa minyak ikan dapat bermanfaat untuk kesehatan dan perlindungan dari penyakit tertentu. 

Apakah Anda sudah mengenal minyak ikan? Saat masih kecil, banyak orang yang dianjurkan untuk mengonsumsi minyak ikan, sebagai upaya untuk membantu masa pertumbuhan lebih optimal, berkat kandungan asam lemak omega-3 di dalamnya. Tak sampai di situ, ternyata minyak ikan mampu memberikan banyak manfaat lainnya.