#minumair

Sebuah studi baru menemukan bahwa orang yang terhidrasi dengan baik dan minum air yang cukup tampak lebih sehat, mengembangkan lebih sedikit kondisi penyakit kronis (termasuk stroke, diabetes, dan demensia), dan hidup lebih lama dibandingkan dengan orang yang mungkin tidak minum cukup cairan.

Minum es saat hamil sering menjadi perdebatan, sebenarnya boleh atau tidak? Banyak yang bilang minum es saat hamil bisa berdampak pada bayi yang lahir dengan berat badan berlebih.

Air merupakan salah satu kebutuhan yang paling bersignifikan bagi kesehatan secara keseluruhan. Mereka membantu memecah makanan sehingga tubuh menjadi mudah untuk menyerap nutrisi dengan baik. 

Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air. Itulah yang membuat kebutuhan air penting dalam hidup tapi sayangnya kurang diperhatikan. Pada orang dewasa saja kadang malas untuk minum air putih begitu juga pada anak-anak yang terkadang susah untuk minum air putih, dalam sehari berapa sih kebutuhan air pada anak yang harus dipenuhi?

Air kelapa dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan kalsium, riboflavin, vitamin C, mangan, kalium, dan magnesium membuat air kelapa menjadi salah satu minuman sehat yang bisa Anda konsumsi. Namun, bolehkah bayi minum air kelapa? Mengingat banyaknya kandungan nutrisi dalam air kelapa yang mungkin bermanfaat untuk bayi.

Berlibur ke daerah pantai, sambil berenang di laut, mungkin menjadi dambaan dan favorit banyak orang. Tapi, musibah datang saat tiba-tiba Anda terserang ombak dan tanpa sengaja terminum air laut. Lalu, adakah bahaya minum air laut yang perlu Anda khawatirkan?

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah suatu kondisi di mana kekuatan darah yang mengalir melalui pembuluh darah Anda terlalu tinggi. Pada akhirnya dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular.

Tubuh harus tetap terhidrasi setiap hari. Agar tubuh tidak mengalami dehidrasi maka Anda harus memenuhi kebutuhan cairan harian Anda dengan minum air putih. Namun, bukan berarti Anda harus minum air putih secara berlebihan. Karena ternyata minum air putih yang berlebihan malah justru membahayakan ginjal.

Saat berpuasa sepenuh hari, seseorang cenderung mengalami bau mulut akibat berbagai alasan tertentu. 

Hidrasi sangat penting untuk kesehatan, namun, apa manfaat dan kerugian minum air putih sebelum tidur?

Minum air sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Namun, ada kondisi di mana ketika minum terlalu banyak air atau terlalu cepat. Kondisi ini bisa disebut sebagai keracunan air.

Di pagi hari saat perut masih kosong, minum air putih merupakan hal terbaik untuk dilakukan. Rutin melakukan hal ini bisa membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Namun, adakah hal lain yang baik dilakukan saat perut masih kosong?

Tubuh manusia membutuhkan banyak air untuk dapat berfungsi dengan baik. Tanpa air, seseorang mungkin hanya bisa bertahan hidup selama beberapa hari.

Banyak penelitian yang mendukung teori bahwa air minum bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Hidrasi merupakan kunci dari banyak faktor yang berperan dalam penurunan berat badan, termasuk pencernaan dan fungsi otot.

Minum air sangat penting untuk banyak proses dalam tubuh. Ini termasuk mengangkut nutrisi ke sel, mengatur suhu tubuh, dan melumasi sendi.

Setiap sel dalam tubuh kita membutuhkan air agar dapat berfungsi dengan baik. Namun, minum terlalu banyak air dapat menyebabkan keracunan air dan konsekuensi kesehatan yang serius. 

Minum air sangat penting untuk beberapa proses tubuh. Air berguna untuk mengangkut nutrisi ke setiap sel dalam tubuh, mengatur suhu, dan melumasi sendi. Jika Anda rutin minum air putih setiap pagi setelah terbangun dari tidur, ini dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh sangatlah penting bagi kesehatan. Cairan tubuh yang terpenuhi dengan baik dapat mencegah tubuh mengalami dehidrasi yang berdampak pada kesehatan. Selain itu, bagi Anda yang tengah menjalankan diet, kebiasaan minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan.

Jika Anda pegiat olahraga, pasti Anda tahu betapa pentingnya hidrasi untuk kinerja dan kebutuhan. Tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa Anda tidak boleh hanya mempertimbangkan tingkat aktivitas saat mengukur kebutuhan hidrasi.

Saat berpuasa, Anda harus menahan lapar dan haus. Sehingga Anda tidak bisa minum sesering biasanya untuk memenuhi asupan cairan pada tubuh. Namun, bukan berarti pula saat puasa Anda tidak dapat menjaga asupan cairan dan mengakibatkan dehidrasi.