#mentalhealth

Berpuasa tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tahukah Anda bahwa berpuasa juga bermanfaat untuk kesehatan mental? Selama berpuasa, kita tak hanya disarankan untuk menahan makan dan minum, namun juga melatih diri mengendalikan emosi untuk hal-hal yang berkaitan dengan amarah.

Mental breakdown adalah kondisi kesehatan mental yang disebabkan stres berlebihan. Walaupun kondisi ini bukan sebuah istilah medis, mental breakdown sering dipakai sebagai pola perilaku yang memicu seseorang yang dapat mengganggu aktivitas keseharian mereka.

Depresi adalah gangguan mental yang menyebabkan memburuknya suasana hati yang berlangsung selama kurun waktu tertentu.

Hari kesehatan mental sedunia atau world mental health day diperingati setiap tanggal 10 Oktober. Pada tahun ini, hari kesehatan mental bertemakan investasi kesehatan mental dan diperingati saat kondisi di dunia tidak kondusif akibat virus corona yang mewabah hampir diseluruh belahan dunia.

Bipolar disorder adalah gangguan mental yang menyebabkan naik turunnya mood secara drastis. Salah satu gejalanya yaitu berupa naiknya suasana hati Anda secara ekstrem.