Data statistik pada tahun 2017 menunjukkan bahwa pengguna media sosial mencapai 2.78 milyar orang di dunia. Data ini menunjukkan bahwa penggunanya sudah meningkat 2.5 kali lipat bila dibandingkan dengan tahun 2010 dan diperkirakan akan meningkat menjadi tiga kalinya pada tahun 2021. 

Jika Anda merasa kehilangan waktu setelah menggunakan media sosial, Anda tidak sendirian. Sementara media sosial pertama kali dimulai sebagai cara untuk terhubung dengan teman dan keluarga.

Sebuah penelitian menunjukkan, semakin banyak waktu yang dihabiskan remaja berusia antara 11 dan 13 tahun di media sosial, semakin kecil kemungkinan mereka untuk puas dengan kehidupan nyata.

Media sosial kini sudah menjadi bagian dari hidup kita. Setiap hari, kita memeriksa media sosial, hanya untuk melihat informasi atau kabar terkini seputar dunia, atau sesederhana kabar seputar teman-teman atau kolega di sekeliling Anda. Saking seringnya kita mengecek media sosial, kadang kita sampai takut ketinggalan suatu informasi yang tengah ramai diperbincangkan, dan hal ini membuat kita lebih sering lagi menghabiskan waktu di media sosial.

Media sosial memang menjadi sesuatu yang menyenangkan ketika menggunakan smartphone. Namun seringnya media sosial membuat penggunanya lupa waktu dan menjadi kurang produktif.

Sadarkah Anda bahwa banyak waktu yang dihabiskan untuk menggunakan smartphone, terutama untuk melihat-lihat media sosial?

Fear Of Missing Out atau FOMO mungkin pernah Anda alami tanpa disadari. FOMO merupakan fenomena yang berkaitan dengan perasaan takut jika tertinggal oleh yang lainnya karena tidak mengikuti aktivitas tertentu. 

Media sosial dapat menjadi cara bagi orang untuk mengumpulkan informasi, berbagi ide, dan berkomunikasi dengan orang lain. Ini juga yang membuat media sosial menjadi platform komunikasi penting selama pandemi COVID-19.

Bulan Ramadan merupakan momentum untuk menjadikan hidup lebih tenang dan membuat diri lebih baik lagi. Salah satu upaya yang mungkin dilakukan adalah berpuasa media sosial. Bila selama ini media sosial seringkali menjadi sumber masalah kehidupan, menghadirkan iri dan kebencian, itu adalah tanda krusial harus puasa media sosial.

Penggunaan media sosial yang berlebihan semakin umum saat ini, dan mungkin berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental Anda. Kondisi ini juga kerap disebut sebagai kecanduan media sosial.

Sebuah penelitian baru di Inggris menunjukkan bahwa kesehatan mental remaja memburuk akibat media sosial. Penelitian tersebut melihat bahwa hal tersebut disebabkan terlalu banyak menggunakan media sosial dan terlalu sedikit olahraga.

Media sosial telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari bagi orang-orang dari segala usia, mulai dari remaja hingga orang tua. Bahkan di antara mereka yang berusia 65 ke atas, sebanyak 46% menggunakan Facebook.

Saat ini, hampir semua orang di dunia menggunakan media sosial. Jaringan sosial ini membantu menjalin hubungan dengan orang lain. 

Teknologi semakin maju dan berkembang, tak heran jika saat ini masyarakat disodorkan berbagai macam aplikasi media sosial. Bahkan media sosial kini seolah tidak bisa dipisahkan dari kehidupan. Hal ini membuat beberapa orang kecanduan sosial media dan menghabiskan waktu untuk memainkan gadgetnya.