#matalelah

Tanpa sadar, beberapa aktivitas yang kita lakukan bisa menjadi penyebab mata lelah. Menatap layar komputer atau laptop terlalu lama saat bekerja, bisa menyebabkan mata lelah.

Kebiasaan sepele yang terlalu sering dilakukan dapat berdampak buruk pada kesehatan. Salah satunya seperti kebiasaan mengucek mata. Mungkin mengucek mata dilakukan bukan tanpa sebab. Biasanya orang mengucek mata karena mata terasa gatal atau kelilipan. Padahal kebiasaan mengucek mata sangat membahayakan penglihatan. Berikut gangguan kesehatan mata yang timbul akibat terlalu sering mengucek mata:

Siapa yang sering secara tidak sadar telah menatap layar ponsel dalam waktu yang sangat lama? Sulit memang memisahkan hidup kita dari ponsel di masa sekarang ini. Hampir semua hal yang kita lakukan berkaitan dengan ponsel.

Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang sensitif, sehingga membutuhkan perawatan yang tepat. Sayangnya, berbagai faktor seperti polusi, penggunaan lensa kontak, menonton televisi, kurang tidur, iritasi, dehidrasi, penggunaan ponsel, laptop atau komputer yang berkepanjangan, bisa membuat mata menjadi lelah.

Jika Anda beraktivitas dengan komputer atau laptop, maka kondisi mata lelah sudah pasti menjadi keluhan yang umum. Tak hanya itu, saat ini kita juga sudah sangat bergantung dengan ponsel pintar, yang kemudian membuat mata semakin lelah karena terus-menerus menatap layar gawai.

Mata selalu pegal dan lelah? Coba cek lagi apa kebiasaan Anda belakangan ini. Pemakaian ponsel pintar tanpa sadar menjadi penyebab utama mata kita selalu pegal dan lelah. Memang, sulit sekali melepaskan pemakaian ponsel pintar, namun, bukan berarti Anda tidak bisa menguranginya bukan?

Terlalu sering melihat layar gawai akan membuat mata Anda lelah. Di masa pandemi seperti ini, banyak orang yang terpaksa harus kerja dari rumah, bahkan meeting yang biasanya dilakukan secara langsung dan tatap muka pun kini beralih menggunakan teknologi video conference.