#manfaattidursiang

Banyak yang percaya jika tidur dapat membuat berat badan naik. Oleh sebab itu, ada beberapa orang yang memilih untuk mengurangi jam tidurnya, termasuk tidur siang. Tidur siang dianggap bisa menyebabkan kegemukan. Lalu, apakah itu mitos atau fakta?

Tidur siang adalah waktu tidur yang singkat biasanya dilakukan pada siang hari. Tidur siang tampak seperti solusi yang jelas untuk kesengsaraan tidur baru kita. Meskipun tidur siang dapat membantu, tidur siang tidak selalu merupakan trik untuk keberadaan yang cukup istirahat.

Tidur merupakan kegiatan yang bermanfaat untuk semua orang. Pada bayi, tidur merupakan hal penting, baik itu tidur malam ataupun tidur siang. Waktu istirahat ini dapat membuat bayi tetap relaks dan berenergi. Penelitian menunjukkan, tidur siang pada bayi memiliki dampak dan manfaat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan kognitifnya.