Ikan mackerel atau yang dikenal dengan ikan kembung memiliki segudang manfaat kesehatan bagi tubuh terutama kandungan omega-3 yang dipercaya akan berbagai nutrisi dan gizinya. 

Ikan kembung adalah nama dari sekelompok ikan laut yang tergolong ke dalam genus Rastrelliger, famili Scombridae. Ikan kembung masih merupakan "kerabat dekat" dengan ikan tenggiri, tongkol, tuna, dan makerel. Anda harus mengetahui apa saja manfaat ikan kembung bagi kesehatan.

Setelah melahirkan banyak pantangan yang muncul untuk ibu hamil. Salah satunya adalah pantangan pada makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi pasca melahirkan. Seperti adanya pantangan makan ikan usai melahirkan karena bisa bikin darah nifas berbau amis, benarkah begitu?

Makan ikan baik untuk tubuh. Bahkan banyak orang bilang makan ikan bisa membuat seseorang lebih pintar, benarkah?

Apakah Anda suka makan ikan? Jika ya, maka akan banyak kabar baik untuk Anda. Selain nikmat dan lezat, ikan memiliki banyak sekali manfaat kesehatan sehingga sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin.