Air kelapa populer sebagai minuman yang enak dan segar, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Minuman ini dikemas dengan vitamin dan mineral yang jelas sangat bermanfaat.

Memenuhi cairan tubuh setiap hari dapat mencegah dehidrasi dan komplikasi penyakit lainnya. Cairan yang paling sehat adalah air putih atau air mineral. Tapi selain itu, Anda juga bisa mencukupi cairan tubuh dengan jenis minuman lain yang tidak kalah sehat yaitu air kelapa.

Air kelapa dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan kalsium, riboflavin, vitamin C, mangan, kalium, dan magnesium membuat air kelapa menjadi salah satu minuman sehat yang bisa Anda konsumsi. Namun, bolehkah bayi minum air kelapa? Mengingat banyaknya kandungan nutrisi dalam air kelapa yang mungkin bermanfaat untuk bayi.

Air kelapa hijau sering dielu-elukan manfaat kesehatannya. Sebenarnya, kelapa hijau sama dengan kelapa yang sudah cokelat, hanya saja, kelapa hijau menandakan kelapa masih muda dan belum matang sempurna, sementara kelapa yang berwarna cokelat sudah matang sempurna. Manfaat air kelapa hijau sering disebut baik untuk kesehatan tubuh, benarkah demikian?

Dalam beberapa tahun terakhir, air kelapa telah menjadi minuman yang cukup trendi di kalangan pegiat hidup sehat. Selain manis dan menghidrasi secara alami, air kelapa juga mengandung beberapa nutrisi penting.

Air kelapa merupakan salah satu minuman yang kera direkomendasikan untuk ibu hamil/ ternyata air kelapa memang baik untuk diminum ibu hamil, sebab air kelapa membantu mencegah dehidrasi dan efektif melawan mual di pagi hari atau morning sickness. Minum air kelapa juga baik untuk masalah pencernaan pada ibu hamil, seperti mulas, sembelit dan lain-lain. Namun penting untuk diingat, agar tidak berlebihan dalam mengonsumsi air kelapa. Cukup satu gelas air kelapa dalam sehari untuk mendapatkan manfaat baik pada masa kehamilan.

Siapa suka buah kelapa? Buah kelapa merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat. Tak hanya dagingnya yang dapat dinikmati, air kelapa, daun, bahkan batok kelapa juga bisa bermanfaat.