#makanan

Diet makanan hambar meliputi makanan rendah serat yang memiliki konsistensi lunak dan lembut pada sistem pencernaan. Diet hambar juga dikenal sebagai diet lunak atau diet residu rendah.

Banyak orang suka mengonsumsi makanan dengan rasa yang pedas. Rasa pedas dikatakan dapat memicu nafsu makan dan membuat makanan terasa lebih sedap. Apalagi makanan yang panas dengan rasa yang pedas, ini akan lebih menggugah selera makan banyak orang.

Musim panas telah tiba, namun dibarengi dengan adanya pandemi Coronavirus yang membuat musim ini terasa tidak nyaman. Pada saat musim panas, tubuh kita tidak jarang mengalami dehidrasi, oleh karena itu perlu untuk kita konsumsi makanan yang memiliki zat gizi mikro dan zat gizi makro dalam jumlah yang besar.

Seberapa sehat tubuh kita secara keseluruhan, memainkan peran penting dalam kesehatan pencernaan kita. Perlu diketahui, makanan yang kita konsumsi juga berpengaruh terhadap seberapa efisien makanan tersebut dicerna. 

Saat ini kita hidup di masa pandemi coronavirus, yang membuat banyak orang lebih sadar tentang kesehatan.

Makanan olahan, seperti makanan siap saji, makanan yang dipanggang, dan daging olahan, dapat memiliki efek kesehatan yang negatif.

Makanan atau minuman yang kita konsumsi bisa memberikan efek tertentu pada tubuh. Bisa efek positif atau malah efek negatif. Jika Anda tidak hati-hati, Anda dapat secara tidak sengaja malah memberi efek yang kurang sehat bagi tubuh.

Apakah Anda merasakan bahwa akhir-akhir ini cuaca menjadi lebih panas dan terik dari biasanya? Hal tersebut dikarenakan musim panas yang mulai datang menghampiri kita.

Beberapa negara saat ini telah memasuki Musim panas, namun kali ini dengan suasana yang berbeda dan mungkin agak sedikit membawa ketidaknyamanan tambahan karena adanya pandemi COVID-19. 

Kram otot terjadi karena kontraksi otot yang tiba-tiba atau tidak disengaja, biasanya kondisi ini terjadi dalam waktu singkat dan hilang dalam beberapa menit, namun dalam beberapa kasus kram otot menyebabkan rasa sakit yang tidak tertahankan.

Idul Fitri adalah Hari Kemenangan bagi umat muslim setelah sebulan penuh berpuasa. Momen Idul Fitri atau Lebaran biasanya banyak dihabiskan dengan bersama keluarga di rumah.

Idul fitri telah tiba. Selain momen berkumpul yang dirindukan, menu makanan yang dihidangkan saat lebaran juga sangat ditunggu-tunggu. Biasanya menu makanan saat lebaran adalah ketupat sayur, rendang dan opor ayam. Dimana kebanyakan menu makanan tersebut terbuat dari santan kelapa.

Mengidam makanan tertentu sudah menjadi hal yang umum terutama jika kita menginginkan makanan manis dan berkarbohidrat. Mereka yang mengalami kecanduan makan makanan manis merasakan keinginan kuat untuk makan sesuatu yang manis dan memicu kesulitan untuk mengendalikan diri.

Menjaga sistem kekebalan Anda dan berjalan adalah cara yang bagus untuk mengurangi risiko terinfeksi oleh virus yang mematikan seperti COVID-19. Untuk melakukannya, penting untuk mempraktikkan pola makan sehat setiap hari.

Mulailah dengan Sereal Gandum Utuh

Wabah virus corona bisa sangat membuat stres bagi banyak orang, terutama bagi mereka yang memiliki gaya hidup yang sangat aktif dan biasanya sering bertemu dengan teman dan keluarga.

Puasa hanya tinggal hitungan hari lagi, apakah Anda masih konsisten dan kuat menjalaninya? Puasa memang baik untuk kesehatan tubuh, asal Anda juga menyeimbangi kebutuhan nutrisi dan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh Anda selama berpuasa.

Apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dan berapa banyak yang Anda makan selalu dikaitkan langsung dengan berat badan Anda, itulah sebabnya diet penurunan berat badan begitu banyak dicari.

Mengapa menerapkan diet sehat selama pandemi sangatlah penting? Selain menjaga anda agar tetap bugar, konsumsi makanan sehat dengan tepat selain menjaga kebersihan diri saat pandemi bisa menjauhkan anda dari berbagai macam penyakit.

Wabah virus corona memaksa orang-orang untuk mengurangi aktivitas di luar rumah. Tujuannya agar angka penyebaran virus corona bisa ditekan. Maka dari itu, disarankan untuk keluar rumah hanya saat ada keperluan penting, seperti membeli bahan makanan.