0 Poin

#lemak

Artikel Terbaru

Awas, Kebiasaan Ini Bikin Anda Susah Hilangkan Lemak Perut!

Banyak orang mengeluhkan lemak yang menumpuk di area perutnya. Sudah berbagai cara dilakukan, namun lemak seolah betah bertahan di perut dan membuat perut tampak besar atau buncit.

Double Chin Mengganggu, Ini Penyebabnya!

Saat berat badan bertambah, rupanya tak hanya perut yang akan tampak bergelambir. Coba lihat bagian dagu Anda, biasanya orang yang kelebihan berat badan akan mengembangkan double chin.

Menu Sarapan Terbaik untuk Membakar Lemak

Sarapan dianggap sebagai waktu makan terpenting dalam beraktivitas seharian. Apa yang dimakan seseorang untuk sarapan menentukan pilihan makanan yang dibuatnya sepanjang hari.

Lemak Coklat Bikin Bayi Tahan Suhu Dingin

Tidak semua lemak dalam tubuh itu menyebabkan efek yang buruk bagi kesehatan. Jenis lemak sendiri dalam tubuh sangat beragam. Salah satunya adalah lemak baik yang dikenal dengan sebutan lemak coklat. Lemak coklat pada bayi dapat membuat bayi tahan dengan suhu dingin.

Studi, Konsumsi Makanan ini Mampu Mengurangi Lemak Visceral

Menurunkan berat badan itu sendiri adalah tugas terkesan mudah, tapi sebetulnya sulit. Menghilangkan lemak dari bagian tengah jauh lebih melelahkan daripada menghilangkan lemak dari bagian tubuh lainnya. Lemak tubuh bagian perut biasanya dikenal sebagai lemak visceral, jika lemak ini lebih banyak tentu menjadi masalah bagi kesehatan.

Sulit Menghilangkan Lemak di Perut? Hormon Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Kehilangan lemak di perut adalah perjuangan terbesar yang dihadapi kebanyakan orang. Terkadang, Anda tidak mendapatkan hasil bahkan setelah mengikuti rencana diet yang tepat atau berolahraga secara teratur. 

Jenis Makanan dan Minuman Berprotein tanpa Lemak yang Baik untuk Dikonsumsi

Protein memainkan peran yang sangat esensial dari diet sehat dan seimbang. Namun, terkadang kandungan ini disertai oleh lemak yang berlebih dan kalori daripada apa yang Anda inginkan. 

Mampukah Membangun Otot Tanpa Bubuk Protein dan Suplemen?

Otot tanpa lemak sangat penting saat Anda mengencangkan tubuh atau ingin mendapatkan lebih banyak dari rencana penurunan berat badan Anda. Kami melihat aktor dan influencer memamerkan otot mereka, dan menganggap bahwa bubuk protein dan suplemen adalah satu-satunya cara menempuh itu semua. Lantas apakah demikian?

Tanpa Menyiksa, Ini Menu Enak Untuk Diet

Saat diet untuk menurunkan berat badan, tentu hal ini berkaitan dengan pola makan serta pemilihan menu makanan dan minuman. Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dan minuman sehat yang dapat membantu mengikis lemak dalam tubuh.

Cara Efektif Menghilangkan Lemak Visceral yang Berbahaya

Lemak visceral adalah lemak aktif yang tersimpan di rongga perut seseorang dan berpengaruh pada fungsi hormon dalam tubuh. 

3 Perubahan Gaya Hidup Sederhana yang Bisa Membantu Membakar Lemak

Menurut Dan Churchill, Ahli Nutrisi dan Kebugaran untuk Aplikasi kesehatan Chris Hemsworth Center, beberapa langkah sederhana dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran yang diinginkan.

Cara Efektif Menghilangkan Lemak Perut

Berbagai macam faktor bisa menyebabkan timbulnya lemak perut, termasuk pola diet yang buruk, jarang berolahraga dan meningkatnya kadar stres.

Penurunan Berat Badan: Tanda-Tanda Anda Kehilangan Otot, Bukan Lemak

Penurunan berat badan yang sehat berarti kehilangan lemak ekstra dari tubuh dan membangun massa otot. Mengganti lemak dengan otot tanpa lemak bisa membuat Anda terlihat lebih kencang, kuat dan sehat. Tetapi perjalanan untuk menurunkan berat badan jauh lebih kompleks daripada hanya makan bersih dan berolahraga.

Ini 4 Makanan Sumber Omega-3

Asam lemak omega-3 adalah jenis lemak yang sehat dan penting, yang menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Tips Mendapatkan Lemak ASI Untuk Ibu Menyusui

Asupan terbaik untuk bayi baru lahir hingga usia enam bulan adalah ASI eksklusif bahkan hingga usia anak dua tahun. ASI merupakan cairan ajaib yang dapat memenuhi nutrisi dan gizi. Selain itu, ASI juga terbagi menjadi dua jenis yakni hindmilk dan foremilk yang jarang diketahui.

Air Dingin Lebih Efektif Bakar Lemak, Benarkah?

Selain mengatur pola makan, penurunan berat badan juga dipengaruhi oleh kebutuhan asupan cairan dalam tubuh. Minum air putih dapat membantu membakar lemak dalam tubuh. Banyak yang beranggapan bahwa minum air dingin lebih mudah bikin gendut sedangkan air hangat dapat membakar kalori. Benarkah demikian?

5 Tanda Tubuh Tidak Mencerna Lemak dengan Benar

Berbicara soal sehat, lemak mungkin tidak mendapat reputasi yang baik. Lemak dikatakan berkaitan dengan gemuk dan rentan terhadap penyakit jantung, padahal sebetulnya lebih jauh dari itu.

Ingin Lengan Bebas Lemak? Ikuti Latihan Fisik Ini!

Kelebihan berat badan membuat beberapa area tubuh kita membesar, misalnya perut, paha, atau lengan seseorang. Kelebihan lemak pada lengan tentu akan mengganggu penampilan seseorang. Lengan atas yang kelebihan lemak akan tampak bergelambir dan mungkin akan mengurangi kepercayaan diri Anda saat mengenakan baju berlengan pendek.

4 Kesalahan yang Membuat Sulit Membakar Lemak Sembari Membangun Otot

Untuk menghilangkan lemak, Anda perlu makan dengan kalori yang sedikit. Sementara, cara terbaik untuk membangun otot, adalah dengan makan dalam surplus kalori saat latihan.

3 Cara Terbebas dari Tampilan Double Chin

Saat mengalami kenaikan berat badan, maka tampilan double chin pasti sudah tak asing lagi mejeng di area wajah Anda. Beberapa orang mungkin membenci tampilan double chin yang sudah pasti bisa mengganggu penampilan mereka.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok