#latihanpernapasan

Aktivitas fisik tertentu dapat membantu meningkatkan fungsi kinerja paru-paru secara efisien. Selain itu, olahraga juga bisa mengatasi sesak napas saat kapasitas paru seseorang menjadi terbatas. 

Pernahkah Anda mengenal sebuah metode yang disebut dengan teknik grounding?