#latihanintervalintensitastinggi
Artikel Terbaru
6 Menit Latihan Intensitas Tinggi dapat Membantu Melindungi Otak dari Alzheimer
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa, latihan intensitas tinggi yang dilakukan selama 6 menit dapat memperpanjang umur otak yang sehat, bahkan mungkin menunda dimulainya penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Latihan dengan Intensitas Tinggi dapat Membantu Menekan Rasa Lapar
Sebuah temuan terbaru mengatakan bahwa olahraga dengan intensitas tinggi dapat membuat nafsu makan menjadi berkurang.
Mengenal Latihan Interval Intensitas Tinggi yang Efisien Diterapkan
Banyak orang yang telah mengetahui bahwa melakukan aktivitas fisik sudah semestinya sehat, namun diperkirakan 30% orang di seluruh dunia tidak cukup dan sebagian besar dari kita yang merasa sulit menemukan waktu untuk berolahraga secara rutin.