#langkah

Artikel Terbaru

+1

SIMAK 6 CARA DIET YANG TEPAT UNTUK PEMULA YUK!

Sobat Yesdok, bagi anda yang saat ini ingin melakukan diet karena merasa perlu untuk menjaga bentuk tubuh dan meningkatkan kesehatan. Namun anda bingung bagaimana cara yang tepat untuk memulai diet. 

+1

Tidak Perlu 10.000 Langkah, Segini Jumlah Langkah Harian yang Bisa Menyehatkan

Direkomendasikan untuk berjalan 10.000 langkah sehari, untuk kesehatan atau untuk penurunan berat badan. Meskipun berjalan sangat bagus untuk kesehatan Anda, penelitian menunjukkan 7.000 hingga 8.000 langkah per hari mungkin sudah sangat cukup.

+1

Benarkah Anda Butuh 10.000 Langkah Per Hari?

Pasti Anda pernah mendengar iklan di televisi ajakan melakukan 10.000 langkah per hari bukan? Hal itu disebut-sebut menjadi kunci dalam mengurangi rlsiko kesehatan serius dan membuat umur lebih panjang. Apakah benar? Seperti apa penjelasan lengkapnya?