Sobat Yesdok, pernahkah anda mendengar istilah mommy issues? Trauma psikologis ini sedang berkembang dalam dinamika kehidupan sosial seseorang. Hubungan dengan ibu, yang merupakan figur sentral dalam perkembangan anak, dapat memberikan pengaruh yang mendalam pada bagaimana seseorang membentuk hubungan interpersonal, mengelola emosi, dan membangun identitas diri. Namun, bagaimana menandakan jika seseorang mengalami trauma tersebut?

Sobat Yesdok, tahukah anda bahwa dalam menjalani rutinitas pekerjaannya, seseorang dapat mengalami mental block dalam hidupnya. Sehingga dirinya sulit untuk merasakan antusias dan rentan mengalami duck syndrome. Oleh karena itu, banyak yang akhirnya menjadi lesu dan menurun performa kerjanya. Beberapa orang bahkan tidak sadar bahwa dirinya menunjukkan perilaku quiet quitting saat bekerja.

Sobat YesDok, pernahkah anda mengalami kesedihan yang mendalam dan berlarut-larut akibat ditinggal pergi meninggal oleh keluarga ataupun seseorang yang sangat berarti dalam hidup anda? Kesedihan ini diistilahkan dengan prolonged grief, kondisi ini menimbulkan trauma dalam diri anda sehingga memperburuk kondisi kesehatan mental dan fisik anda. 

Sobat YesDok, apakah saat ini anda sering merasa kelelahan dan merasa tidak termotivasi, meskipun sedang berada situasi di sekitar anda sangat bersemangat dan gembira? Selain itu, anda juga sering mengalami hilang fokus dalam pekerjaan.

Sobat YesDok, dalam keseharian pasti terdapat momen yang sering membuat anda selalu bertanya-tanya mengenai kehidupan yang anda jalani saat ini. Hal ini umumnya dilakukan sebagai bentuk evaluasi ataupun introspeksi diri. Namun seringkali tindakan ini justru membuat diri anda semakin tertekan.

Sobat YesDok, anda pasti pernah melihat seseorang yang sering kali mengeluh dengan kehidupan yang ia jalani. Meskipun kehidupan adalah fase yang sangat berat untuk dijalani, dibutuhkan bakat, privilege, materi, penampilan  dan dukungan dari lingkungan sekitarnya agar diri mencapai keberhasilan.

Sobat YesDok, pernahkah anda merasa bertanya-tanya pada diri sendiri sebenarnya anda ini sosok yang bagaimana? Memiliki kepribadian yang seperti apa? Atau menyukai hal apa? Hal ini mungkin normal jika hanya terbesit dalam beberapa saat dan dalam beberapa kondisi.

Kelelahan krisis merupakan istilah baru yang dimana kondisinya bisa membuat seseorang berada di kondisi kekurangan energi dan rasa capek yang tak kunjung berakhir. Kondisi melelahkan ini banyak dipengaruhi oleh berbagai faktor alasan termasuk pandemi.

John, 27 tahun, seorang pekerja keras. Dia menghabiskan akhir pekannya dengan bekerja hingga tidak ada waktu dengan keluarga. Tenggat waktu yang tidak realistis, politik kerja, manajemen risiko, semuanya membuat ia cemas setiap saat.    Mayoritas populasi di Asia tidak benar-benar bekerja 5 hari dalam seminggu. Mereka kesulitan bersantai atau sekadar melepas lelah. Entah ada saja tuntutan pekerjaan yang membuat kegiatan lain diabaikan.