#kesehatanotak

Daya ingat atau konsentrasi seseorang sangat dipengaruhi oleh kinerja otak. Saat kinerja otak berjalan tidak sebaik biasanya maka yang terjadi adalah orang akan mengalami sulit berkonsentrasi. Untuk itu, Anda harus mengetahui apa saja kebiasaan membuat otak rusak yang harus dihindari agar tidak menganggu kinerja otak.

Batang otak merupakan salah satu bagian penting dari otak. Batang otak menjadi penghubung antara otak besar dan otak kecil. sehingga kerusakan pada batang otak dapat berdampak buruk pada kehidupan manusia. Lantas apa saja ragam penyakit yang dapat menyerang bagian batang otak ini?

Nutrisi yang baik pastinya berpengaruh pada perkembangan otak terutama terhadap si kecil di masa pertumbuhannya. 

Gegar otak adalah tipe cedera otak traumatis yang bisa disebabkan oleh kepala yang terbentur atau terkena pukulan yang keras. 

Sumber energi manusia berasal dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Untuk itu, Anda harus memerhatikan asupan gizi yang diterima oleh tubuh bukan hanya berapa banyak yang dikonsumsi. Karena makanan berperan penting dalam menunjang kesehatan, termasuk kesehatan otak. Berikut beberapa super food yang baik untuk kesehatan otak:

Beberapa penelitian mengungkapkan bagaimana seseorang dapat menurunkan risiko demensia dengan menghindari jenis makanan tertentu yang dapat mengganggu bakteri usus, meningkatkan risiko peradangan dan mempengaruhi kesehatan otak yang dapat melemahkan daya ingat dalam jangka panjang.

Menurut sebuah artikel yang dilansir oleh Medical News Today, sebuah studi menunjukkan bahwa individu yang berolahraga secara teratur memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit Alzheimer dan Demensia.

Kebanyakan orang sering melupakan sesuatu terutama pada hal-hal kecil seperti lupa nama kenalan baru atau lupa meletakkan kunci.