#kesehatanmental

Artikel Terbaru

+1

Pentingnya Memiliki Kesejahteraan Emosional

Mengendalikan emosi ketika ketika sedang merasa marah memang hal yang sulit dan membutuhkan proses serta waktu untuk belajar cara mengontrol diri kita sendiri.

+1

Wajib Diketahui! Inilah Manfaat Meditasi bagi Kesehatan Tubuh

Meditasi merupakan salah satu bentuk praktik pernapasan yang bertujuan untuk memusatkan pikiran dengan mengendalikan pikiran negatif Anda yang telah membebani Anda.

+1

Ciri-Ciri Gangguan Kecemasan Ekstrem yang Perlu Anda Perhatikan

Mengalami rasa cemas sebelum Anda naik ke panggung untuk berbicara didepan puluhan orang merupakan hal yang normal begitu juga saat malam hari sebelum Anda hendak melaksanakan ujian sekolah namun jika rasa kecemasan tersebut seringkali menyerang Anda di aspek kehidupan sehari-hari hingga mengganggu aktivitas Anda, penting untuk segera mencari bantuan secara profesional jika alami kecemasan ekstrem.

+1

Cara Menjaga Kesehatan Mental Ibu Hamil

Kesehatan mental adalah salah satu aspek kehidupan yang perlu dijaga sebaik mungkin, terutama bagi ibu hamil. Pasalnya, kondisi psikis ibu hamil dapat memengaruhi proses tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Lantas, bagaimana cara menjaga kesehatan mental ibu hamil?

+1

Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Mental

Olahraga merupakan kebutuhan tubuh yang sering kali dilupakan. Padahal manfaat olahraga sangatlah banyak. Bukan hanya berguna untuk menjaga kesehatan tubuh, namun juga bermanfaat untuk kesehatan mental. Apa saja Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Mental.

+1

Berbagai Gejala Fisik yang Muncul Karena Masalah Kesehatan Mental

Seperti yang kita ketahui bersama, kesehatan terbagi menjadi dua: kesehatan fisik dan juga mental. Gejala kesehatan mental biasanya terdiri dari gejala emosional seperti depresi dan sebagainya.

+1

Gejala Panic Attack dan Cara Mengatasinya

Serangan panik atau istilah umumnya adalah panic attack merupakan munculnya rasa takut dan kekhawatiran secara berlebihan dan tiba-tiba. Terkadang, pemicu serangan panik ini tidak diketahui penyebabnya. 

+1

Hubungan Antara Kesehatan Finansial Terhadap Kesehatan Fisik dan Mental

Kesehatan finansial adalah keadaan di mana Anda dapat sepenuhnya memenuhi berbagai kebutuhan yang terkait dengan uang yang Anda miliki saat ini dan di kemudian hari. 

+1

Pahami Gangguan Disosiatif Serta 3 Jenisnya

Gangguan disosiatif (dissociative disorder) adalah kelainan mental yang melibatkan gangguan dan diskontinuitas dengan memori, emosi, identitas diri, persepsi serta aksi. 

+1

Dampak Psikologis Perceraian Orang Tua Pada Mental Anak

Perceraian merupakan kondisi berakhirnya suatu hubungan suami istri yang diputuskan oleh hukum atau agama karena sudah tidak ada saling ketertarikan, kecocokan dan rasa percaya. Sehingga menyebabkan ketidakharmonisan dalam rumah tangga. Perceraian orang tua dapat memberikan dampak psikologi yang buruk pada mental anak.

+1

Selain Bentuk Kasih Sayang, Berpelukan juga Punya Manfaat untuk Kesehatan

Berpelukan atau memeluk orang lain biasanya dilakukan saat senang, bahagia, sedih, atau berusaha menghibur. Ternyata berpelukan terbukti mempunyai manfaat untuk kesehatan.

+1

Memancing Ternyata Punya Manfaat Positif untuk Kesehatan Mental

Apakah Anda mencari kegiatan untuk membantu meringankan masalah kesehatan mental? Cobalah kegiatan memancing. Memancing disebut sebagai kegiatan yang dapat membantu mengurangi stres, memungkinkan seseorang menikmati alam bebas dan juga meningkatkan suasana hati.

+1

Manfaat Senam Irama bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Senam irama merupakan salah satu jenis olahraga yang fokus pada kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerakan tubuh terhadap alunan musik yang mengiringinya. Senam irama tentunya menjadi salah satu cara yang dapat menjaga serta meningkatkan kebugaran jasmani.

+1

Bahaya dan Dampak Narkoba terhadap Kesehatan Mental

Menurut Badan Narkotika Nasional (BNN), narkoba adalah zat dan obat-obatan bersifat adiktif yang memberi efek penurunan kesadaran, halusinasi, dan daya rangsang. Obat-obatan ini disalahgunakan oleh pecandu untuk memberikan rasa tenang, meredakan nyeri, meningkatkan kepercayaan diri.

+1

Jaga Kesehatan Mental dengan Menerapkan Mindfulness

Mindfulness akan membantu Anda lebih sadar akan keadaan sekitar serta mampu menerima emosi secara terbuka.

+1

Mendengarkan Suara Burung Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental

Melihat burung dan mendengarkan suaranya ternyata bisa menjadi sangat menenangkan. Dalam sebuah studi baru, tim peneliti menemukan betapa bermanfaatnya ini bagi kesehatan mental seseorang, bahkan bagi mereka yang memiliki masalah terkait kesehatan mental.

+1

Kenali Gejala Agorafobia serta Pengobatannya

Pernahkah Anda mendengar istilah agorafobia atau Anda mungkin pernah menghadapi beberapa situasi tersebut tanpa mengetahui terminologinya?

+1

Body Dysmorphic Disoder, Gejala yang Perlu Diperhatikan

Gangguan dismorfik tubuh adalah gangguan kondisi mental dimana pengidapnya menghabiskan banyak waktu mengkhawatirkan kekurangan dalam penampilan mereka. Pengidap BDD (Body Dysmorphic Disorder) cenderung menemukan bahwa pikiran negatif tubuh sulit terkontrol. Pikiran Anda bisa mengarah ke sisi negatif dan terkadang hal ini bisa membuat Anda kewalahan.

+1

Manfaat Bermain Video Game untuk Kesehatan Mental

Selalu ada stigma negatif tentang bermain video game. Padahal terdapat manfaat bermain video game untuk kesehatan, terutama kesehatan mental. 

+1

Inilah Cara Efektif Mengatasi Overthinking!

Pastinya kita semua pernah menggunakan terlalu banyak waktu untuk berpikir secara berlebihan terhadap suatu hal, disadari maupun tidak disadari.