#kerja

Artikel Terbaru

+1

PENYEBAB TUBUH PEGAL SAAT BANGUN TIDUR

Sobat Yesdok, pernahkah anda bangun dari tidur dengan tubuh yang kaku dan lelah? Banyak orang sering merasa tidak nyaman karena fenomena ini dan bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari mereka. Namun, mengapa merasa lelah saat bangun tidur? 

+1

6 CARA ATASI NGANTUK SAAT BERPUASA, TERAPIN YUK!

Sobat Yesdok, Bulan Ramadhan adalah kesempatan untuk beribadah, berpikir, dan meningkatkan hubungan spiritual dengan Allah SWT. Umat Muslim berpuasa dari fajar hingga terbenam matahari, menahan diri dari makan dan minum untuk meningkatkan kesadaran spiritual dan pengendalian diri. Namun, terkadang menjaga energi dan vitalitas selama berpuasa bisa menjadi tantangan, terutama ketika mulai mengantuk.

+1

6 CARA EFEKTIF MELAWAN RASA MALAS

Sobat Yesdok, Banyak orang sering mengalami rasa malas dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Saat kita merasa malas, tugas yang harus kita selesaikan terasa seperti beban yang berat, dan kita seringkali menunda atau bahkan menghindari aktivitas yang sebenarnya penting. Namun, penting untuk diingat bahwa rasa malas bukanlah sifat bawaan yang tidak dapat diperbaiki.

+1

8 MANFAAT ANTIOKSIDAN BAGI KESEHATAN KULIT

Sobat Yesdok, anda pasti setuju bahwa kesehatan kulit merupakan hal krusial yang menentukan kesejahteraan tubuh dari luar. Kunci utama dalam menjaga kesehatan kulit yaitu dengan penggunaan zat antioksidan. Artikel ini akan menggali delapan manfaat utama antioksidan untuk kesehatan kulit.

+1

SIMAK 7 ATURAN DALAM MEMBANGUN RELASI YUK!

Sobat Yesdok, anda perlu tahu bahwa membangun hubungan bukan hanya tentang mendapatkan manfaat secara langsung, itu juga tentang memahami dan menghargai kebutuhan, nilai, dan pendapat orang lain. Hubungan yang sehat melibatkan saling mendukung, memahami satu sama lain, dan berkontribusi positif pada pertumbuhan dan kesejahteraan bersama.

+1

7 FAKTOR PSIKOLOGIS SESEORANG SERING DITOLAK SAAT MELAMAR KERJA

Sobat Yesdok, memasuki dunia kerja bukanlah perkara yang mudah, beberapa orang seringkali ditolak. Sulitnya menghadapi persaingan ketika mencari pekerjaan sangat berpengaruh terhadap kondisi mental. Akibatnya banyak yang mengalami tekanan, kecemasan hingga depresi dalam menjalani kehidupannya. Hal ini dilatarbelakangi dengan faktor eksternal lainnya, seperti tuntutan sosial bahkan keluarga. Namun sebelum menyalahkan diri sendiri atau keadaan, sebaiknya seseorang mengupgrade dirinya dengan beberapa hal di bawah ini.

+1

INI 8 CARA LAWAN RASA MALAS, TERAPIN YUK!

Sobat Yesdok, setiap orang pasti akan melewati fase tidak semangat dan mulai merasa malas untuk menghadapi segala produktivitas diri. Meskipun fase ini merupakan hal yang umum terjadi pada setiap orang, namun jika terus-terusan menuruti dan membiarkan rasa malas semakin menguasai diri maka akan sangat berdampak fatal bagi perkembangan dan personality seseorang. Sehingga rasa malas harus dilawan dan diakhiri secepat mungkin.

+1

WUJUDKAN IMPIAN DENGAN LAW OF ATTRACTION, SIMAK 5 CARANYA YUK

Sobat Yesdok, tahukah anda mengenai konteks Hukum Tarik Menarik? Konsep ini terkait memusatkan perhatian seseorang pada pikiran positif, perasaan optimis. Konteks LOA cenderung menarik hal-hal positif dalam hidup mereka. Sebaliknya, jika seseorang terus-menerus memikirkan hal-hal negatif atau memancarkan energi negatif, mereka dapat menarik pengalaman negatif juga.

+1

8 TANDA ALAMI QUIET QUITTING DALAM BEKERJA, SIMAK YUK!

Sobat Yesdok, tahukah anda bahwa dalam menjalani rutinitas pekerjaannya, seseorang dapat mengalami mental block dalam hidupnya. Sehingga dirinya sulit untuk merasakan antusias dan rentan mengalami duck syndrome. Oleh karena itu, banyak yang akhirnya menjadi lesu dan menurun performa kerjanya. Beberapa orang bahkan tidak sadar bahwa dirinya menunjukkan perilaku quiet quitting saat bekerja.

+1

PROKRASTINASI: SUKA MENUNDA PEKERJAAN, SIMAK YUK DAMPAKNYA!

Sobat YesDok, tahukah anda bahwa kebiasaan menunda-nunda pekerjaan salah satu dari gangguan psikologis. Selain dapat berdampak buruk bagi produktivitas diri anda, hal ini juga dapat mengganggu kesehatan mental anda loh. 

+1

KENALI ZEIGARNIK EFFECT: TERNGIANG-NGIANG DENGAN PEKERJAAN, INI SOLUSINYA!

Sobat YesDok, pernahkah anda merasa pikiran menjadi bercabang-cabang? Hal ini terjadi disaat anda mengerjakan sesuatu ataupun sedang bersantai. Tentunya sangat menyebalkan jika diri sendiri sangat kesulitan untuk mengendalikan pikiran dan perasaan agar tetap rileks. 

+1

LAWAN RASA MALAS, SIMAK 4 PRINSIP SUKSES ORANG JEPANG YUK!

Sobat YesDok, anda pasti setuju jika rasa malas sangat sulit ditangani apalagi jika rasa malas disertai dengan rasa tertekan karena tuntutan sosial atau pekerjaan. Seringkali rasa malas hadir karena adanya beban sosial dan faktor kelelahan berlebihan yang berasal dari fisik maupun psikis seseorang.

+1

SADARI 7 KEBIASAAN INI TANDA KAMU MEMBULLY DIRI SENDIRI LOH!

Sobat YesDok, tahukah anda bahwa seringkali hal yang memicu terjadinya faktor gangguan psikologis yaitu karena diri sendiri. Tanpa sadar seseorang selalu memaksa dirinya agar terus berada dipuncak teratas ataupun mencapai standar tertentu.

+1

TERLALU AMBIS! WASPADAI MENGIDAP HUSTLE CULTURE

Sobat YesDok, pernahkah mengalami rasa takut jika tidak produktif dalam sehari, atau anda akan merasa sangat bersalah jika membiarkan diri anda bersantai. Jika anda mengalami gejala tersebut, hati-hati anda beresiko mengidap gangguan psikologis dengan istilah hustle culture.

+1

Awas, Hustle Culture Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Ini!

Belakangan ini, ramai istilah hustle culture di kalangan anak muda kelas pekerja, apa itu hustle culture?

+1

Cara Mengelola Stres Akibat Pekerjaan

Kontributor utama dari stres di zaman digital ini yaitu datang dari pekerjaan. Beban pekerjaan kian menumpuk yang perlu diselesaikan dalam kurun waktu pendek dapat meningkatkan kadar stres tubuh. 

+1

Menduga Alami Burnout? Ini Ciri-cirinya yang Perlu Anda Perhatikan!

Pernahkah Anda merasakan kelelahan kronis hingga sulit untuk menyelesaikan tugas dan pekerjaan dalam keseharian? 

+1

Apa Saja Ciri-Ciri Burnout pada Seseorang?

Istilah burnout belakangan tengah populer. Burnout merupakan gambaran kondisi ketika seseorang mengalami kelelahan fisik dan emosional yang terjadi akibat stres berkepanjangan. Pekerjaan dan berbagai masalah di dalamnya, merupakan hal utama pemicu burnout. Meski sama-sama mengganggu mental, namun burnout tidak sama dengan depresi.

+1

Jangan Lewatkan Olahraga Di Jam Kerja, Ini Manfaatnya!

Olahraga sangat penting bagi kesehatan. Setiap orang disarankan untuk berolahraga minimal 30 menit sehari. Namun sayangnya banyak orang yang disibukkan dengan aktivitas sepanjangan hari sehingga tidak memiiliki waktu untuk berolahraga. Nah, sebenarnya olahraga bisa dilakukan dimana dan kapan saja. Bahkan olahraga bisa dilakukan di kantor di tengah-tengah jam kerja. 

+1

Manfaat Berolahraga pada Jam Kerja

Olahraga, kita semua tahu bahwa kita membutuhkannya namun banyak juga dari kita yang tidak menyukainya dan hampir semua dari kita kesulitan menemukan waktu untuk melakukannya.