#kebutuhankalori

Artikel Terbaru

+1

Turunkan Berat Badan, Begini Cara Menghitung Kalori Saat Diet

Kalori merupakan nilai satuan untuk menunjukkan seberapa banyak jumlah energi yang bisa diperoleh dari makanan dan minuman. Memenuhi kebutuhan kalori setiap hari sangat penting agar Anda memiliki tenaga untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Hal ini pun berlaku untuk Anda yang sedang menjalankan diet.

+1

Defisit Kalori yang Sesat Saat Diet

Defisit kalori dipercaya sebagai salah satu cara ampuh untuk menurunkan berat badan. Defisit kalori merupakan kondisi dimana jumlah kalori yang Anda bakar lebih sedikit daripada jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Apabila defisit kalori dilakukan terus menerus maka berat badan Anda bisa mengalami penurunan.