Sampai saat ini tidak sedikit orang yang berpikir bahwa diet itu hanya boleh makan sekali saja dalam sehari untuk menurunkan badan dengan cepat. Hal ini tentu salah dan tidak dibenarkan. Diet memang mengontrol pola makan dan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Tetapi Anda tetap diperbolehkan makan secara normal tanpa menyiksa diri. Berikut ini panduan jam makan saat diet yang harus diperhatikan.

Makan sehat dapat mendukung program diet Anda untuk menurunkan berat badan. Untuk hasil yang maksimal, Anda juga perlu mengatur jam makan. Menerapkan jam makan bisa membantu Anda vepat dalam menurunkan berat badan.