Pernahkah anda mengalami kondisi bad mood yang membuat tubuh anda menjadi lebih kelelahan dan pikiran anda merasa tertekan sehingga anda akan berusaha mengalihkannya dengan makan yang banyak dan minum yang manis-manis untuk mengembalikan mood anda. 

Kapan terakhir kali Anda mengukur lingkar perut Anda? Coba ukur lagi lingkar perut Anda dan lihat hasilnya. Jika ternyata lingkar perut sudah berada di ukuran 94 cm atau bahkan lebih, maka Anda harus segera bertindak.